Instagram의 "건강한"먹는 지역 사회의 추악한면을 인정할 때입니다

한편, Instagram은 웰빙 영감, 미용 방법 및 영감을주는 만트라로 가득한 매우 고무적인 곳입니다. The Wellness의 Heather Ertel은 Instagram의 "건강한 삶"커뮤니티의 플립 사이드와 그녀의 IG 피드가 섭취에 관한 혼란스러운 생각을 어떻게 이끌어 냈는지 자세히 살펴 봅니다.

인스 타 그램과의 연애 사건은 약 3 년 전에 나를 강타했다. 건강과 웰빙에 관심을 가지고 필자는 우주 공간에서 최고의 Instagrammers를 따라하기 시작했습니다. 그 (것)들을 통해, 나는 점점 더 많은 같은 생각을 가진 사람들을 따라 갔고, 큰 추종자와 더 긴 Insta 사료를 빠르게 축적했다. 너무 오랫동안 내 피드에는 너트 버터와 그 라 놀라 빵 부스러기로 가득한 퇴폐적 인 계층화 된 스무디 그릇과 아름다운 석공 단지의 한면에 물방울이 떨어지는 초콜릿 퍼지로 채워진 3 층짜리 초콜릿 쿠키 이미지가 가득 찼습니다.

물론 그림 완벽했습니다.

그러나 곧, 하루 하루 내 사료에 담긴 갈망 할 수있는 이미지를 오랫동안 바라보고 나서, 나는 그들을 원하기 시작했습니다. 처음에 저는 수년간 오프 리밋으로 여겨 졌던 대부분의 음식을주는 것을 허락하지 않았습니다. 하지만, 분노가 스며 들었습니다. 분명히, 이성적인 마음은 이것이 바로 Instagram이 의도했던 행동이라고 말했습니다. 하지만 나는 Instagram에있는이 귀여운 소녀들을 "건강하고"전체적으로 마케팅하고 싶었습니다. 그리고 나는 생각하기 시작했다. 왜 내가이 방법으로 먹을 수없는거야?

쿠키, 너트 버터, 그라 놀라 같은 음식을 수년간 제한하면서, 나는 스스로에게 물었다. 이 겉으로보기에 건강하고 얇은 여자애들이 어떻게 이런 식으로 먹고 아직도 볼 수 있을까요? 너무 좋아? 나는 좌절감을 느꼈다. 나는 초콜릿으로 덮인 바나나 보트도 먹고 싶었다. 그리고 나는 그랬다.

그래서 나는 오프 리밋으로 여겨 졌던이 음식들은 이제 갑자기 좋아졌고 심지어 유행하고 시원했습니다. 나는 일종의 무질서한 신앙 체계를 먹고 (모든 것을 배제하라!) 과음에 이르기까지 Suzy Wholeistic Baker Ms가 매일 먹었 기 때문에 나는 또한 그렇게했다. 나는 그림의 크기에 의해 입증되는 것처럼,이 취급에 대한 부분 크기와 칼로리 카운트가 얼마나 왜곡되었는지를 빨리 알았다.

그리고 다른 일이 일어났습니다.

나는 팟 캐스트 중 하나를 들었다. 그만큼 가장 유명한 Instagram 디저트 갈, 누가 자신을 "육체와 영혼을 키우고 전체 식품과 조리법을 만드는 건강 디저트 제작자"로 시장. 그리고 나는 그녀의 생각이 식사 주위에 얼마나 혼란을 깨달았다. 청중의 질문에 답을 얻었을 때, 그녀가 전달한 모든 대답은 비록 그 질문이 전혀 관련이없는 경우에도 그녀가 어떻게 엷게 머물러 있었는지로 돌아갔다. 그녀는 얇은 문화와식이 문화에 사로 잡혔습니다. 그곳에서 그녀는 매일 다른 디저트를 하나씩 "건강"하다고 마케팅했지만, 그녀의 말에서 "얇은"또는 "칼로리"라는 단어를 지킬 수 없었습니다.

그녀는 자신이 만든 것을 심지어 먹고 있었습니까? 대답은 매우 명확했습니다. 하지만 그녀는 다른 사람들에게 과 결과적으로 살인자의 6 자 급여가됩니다.

나는 말을해야했다. 나는 따르는 웰빙 사람들 중 일부에게 손을 뻗기 시작했다. 내가 그들의 열매를 맺은 버터를 먹고 있는지 물었을 때, 그들의 대답은 울려 퍼졌습니다. 꽤 많은 사람들은 그들이 만든 물건에 대해 맛을 보지 못했다고 말했습니다. 왜냐하면 그들이 얼마나 오랫동안 "예쁜"물건을 만들었는지 또는 너무 자주 만들었 기 때문입니다. 어떤 이들은 단지 맛을 먹을 것입니다. 다른 사람들은 그것을 엄격하게 비즈니스 모델로 간주했습니다.

그리고 많은 사람들이 내게 말한 진실 된 진실이있었습니다. 그들은 무질서한 식사 (또는 여전히 그것에 대처)에서 회복하고 있었고, 많은 동료 Instagrammers도있었습니다. 그래서이 훌륭한 음식을 게시 한 사람들은 섭식 장애를 다루고있었습니다. 그것은 확실히 냉담했습니다. 물론, 이름을 밝히지 않는 한 여성은이 삶의 방식이 그녀의 새로운 형태의 식량이라고 생각했습니다. 그것을 통해 그녀는 칼로리를 소비하지 않고도 그녀가 만들고 게시 한 것을 제어 할 수 있었고 그로부터 만족을 얻을 수있었습니다. 나는 그녀의 정직함에 대해 그녀에게 감사했다.

그리고 그것은 정말로 내 눈을 열었습니다.

Instagrammers가 사진을 사람들에게 건강하고 "정상적인"먹는 행동으로 마케팅한다는 점은 불행한 일입니다. 현실적으로 그것은 무책임합니다. 이 Instagrammable 취급으로 그들의 그리드를 채우는 매우 좋은 생활을 만든 매우 유명한 (우리는 100K + 추종자를 말하는) 수천 명의 영향력있는 사람들이 있습니다. 그들은 건강 및 건강 전문가라고 주장합니다. 그리고 이들은 글루텐이 없거나 유제품이 없거나 무설탕으로 만들어 졌기 때문에 건강에 좋다는 단언을합니다.

그러나 또 다른 더러운 작은 비밀이 있습니다. 이들 대다수의 블로거들은 홍보하는 회사로부터 리베이트를 받고 있습니다. 그들은 Insta Stories와 게시물 및 블로그에서이 핫 웰니스 제품과 연결되어 클릭 수와 판매 수수료를 얻습니다. 이 부분을 파악하는 데 오랜 시간이 걸렸습니다. 그리고 내가 그랬을 때, 나는 내게 선물되는 것에 대해 빨리 지혜롭게 말했다. 적당한 양의 음식 지식을 가진 강인한 개성으로서 이것이 곧바로 내 힘을 되찾고 싶다는 것을 알게되었습니다. 내가 뭔가 맛있는 것을 만들려고한다면, 나는 그것을 진정으로 원했기 때문일 것이다. Instagram의 누군가가 나를 가질 필요가 있다고 느껴졌 기 때문에가 아니라.

진실은, 나는 나의 자신의 필요를 먹이려고 노력하고 있었고, 그 필요성은 아마 너무 오랫동안 제한하는 곳에서 왔다고 말할 것이다. 따라서 초콜릿 - 그 라 놀라 너트 - 버터 아몬드 - 겉 껍질 브라우니를 보는 것은 모든 것들의 한계를 넘지 못했습니다. 부족한 곳에서 오는 것은 나에게 먹이를주는 메시지에 감염되기 쉽다. 우리 모두는 우리가 가질 수없는 것을 원한다.

그러나 우리는 기꺼이 현실에 뿌리를두고 있지 않은 삶을 살 수 없습니다. 대본을 뒤집고 다른 사람들의 습관에 따라 먹을 수 없다는 것을 깨달아야합니다. 다른 사람들의 습관에 따라 먹을 수는 없습니다. 실제로는 처음부터 현실에 뿌리를 두거나 그렇지 않을 수도 있습니다. 이것은 일반적으로 소셜 미디어에 해당됩니다. 그러나 Instagram의 위험은 특히 완벽한 집, 배우, 신체가 달성되지 않을 수도 있지만 음식은 거의 항상 존재한다는 것입니다. 나는 그 그림 완벽한 집을 가지고 있지 않을지도 모른다. 그러나 나는 그 초콜릿 쌓아 올려 진 팬케이크를 가질 수있다. 그게 Insta가되는 것에 더 가깝습니까?

직감을 듣지 않을 때 넘어 질 수 있습니다. 당신은 당신이 보는 것에 대해 질문하는 것에 미치지 않습니다. 다른 사람들이 "소비"하는 것이 당신과 당신의 몸에 가장 적합하다는 생각에 사지 마십시오.

당신이 섭식 장애로 어려움을 겪고 있다고 생각한다면,식이 장애 협회 N.I. 028 9023 5959로 하루 24 시간 전화 할 수 있습니다.