Reiki 치유에 관하여 당신이 알고 싶었던 모든 것 (그러나 두려워하여 물어 보았습니다)

에 오신 것을 환영합니다 지금의 시대 매혹적이고 끊임없이 진화하는 얼터너티브 웰니스 풍경에 대한 찬사. Reiki에서 식물 약에 이르기까지 호기심과 건강에 의심의 여지가있는 총체적인 치유가 현대 여성의 생활 방식에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 자세히 살펴 봅니다.

웰빙에 끊임없이 호기심을 느끼며 무엇이든 상주하는 사람이 로스 앤젤레스 (Los Angeles)라는 국경으로 간다. 나는 종종 열린 마음과 과학적 증거의 필요성 사이의 경계를 밟고있다. 예를 들어, 나는 플로트 탱크와 소리 목욕에 대한 찬사를 불렀지 만, 최근에는 "크로 모 테라피 (chromotherapy)"처치가 다소 불만스러워서 방금 낮잠을 자지 못한 것에 45 달러를 썼다.

즉, 나는 개인적으로는 매우 효과적인 것으로 밝혀졌지만 과학 공동체로부터 일반적으로 받아 들여지지 않는 대체 치료법에 대한 자신감이 있음을 발견했다. 필연적으로 이러한 치료법의 효능에 대한 반영이지만, 때로는 오명, 추상적 인 성격 또는 여러 가지 이유로 인해 처음에는 연구가 부족한 것과 관련이 있습니다. 저에게있어 Reiki는 완벽한 예입니다: 일본의 에너지 치유 기술은 제한된 경험에서도 훌륭한 카타르시스의 근원 이었지만, 특히 눈에 띄는 인상을주었습니다. 특히 LA의 유명 인사들에게 이익이되었습니다. 웰빙 커뮤니티.

그것은 모두 의문을 품는다: 개업의로서, 당신은 당신의 일에 대한 불가피한 회의론에 어떻게 대응합니까?

"나는 그것을 얻을 것이라고 그들에게 말할 것이다!" Kelsey Patel, Reiki 마스터, 명상 교사 및 요가 강사가 말합니다. 밴더 펌 규칙. "나는 미국 상원과 빅 포츈 500 대 기업에서 10 년 가까이 근무했으며, 처음 Reiki를 받기 시작했을 때 나는 회의적이었다."

그러나 그녀가 세션을 계속하면서 그녀의 의견은 변하기 시작했다. "세션에서 어떤 일이 발생했는지 결코 알지 못했지만, 나는 좀 더 편안함을 느꼈다." 그리고 그것의 추상적 인 성질은 그것의 모든 점입니다: 우리의 마음은 독특하게 복잡하기 때문에, 우리 자신의 Reiki에 대한 태도는 기본적으로 고도로 개별화되어 있으며 종종 논리적 인 설명을 무시할 수 있습니다. 이 점에 관해 생각할 때 전통적인 정신 요법 또는 명상과 다르지 않습니다. 진보가 항상 선형이되는 것은 아니며 돌파구가 언제 생길지 예측할 수 없습니다.

무엇보다도 자기 감시가 중요합니다.

그리고 명확히 말하면, 에너지 치유에 대한 우의 의미는 거기에 ~이다. 일부 과학 Reiki의 혜택을 백업합니다. 그러나 우리는 모든 것을 1 초 안에 얻을 것입니다.

아래 Reiki 치유에 대한 귀하의 불타는 질문에 대한 답변을 찾으십시오.

레이키 란 무엇입니까?

Reiki는 일본 에너지 치유 기술로 제나라 (또는 chi)를 직접 손으로 만지거나 "손을 얹는 것"을 통해 의사의 손바닥을 통해 치료할 수 있습니다. (동부 의학에서, 제나라 우리 모두를 통해 흐르는 에너지 생명력이며, 의도는 항상 균형을 유지하는 것입니다. 제나라 최적의 건강을 유지하기 위해

여러면에서 Reiki는 가이드 명상의 한 형태로 볼 수 있습니다. 우리는 명상이 무수히 많은 신체적, 정서적 불균형을 해결할 수 있음을 알고 있습니다. Patel은 "시험에 호기심이 있거나 불안이나 고통이 있거나 균형 감각과 조화를 찾는 사람에게는 투자 가치가 절대적으로 중요합니다."라고 말합니다. "그것은 당신에게 맞는 양식이 될 수는 없겠지만, 휴식과 신체적, 정신적, 정서적 균형의 새로운 상태로 인도하는 놀라운 경험 일 수도 있습니다."

Reiki 세션에서 무엇을 기대할 수 있습니까?

다시 한 번, 모든 사람은 다르므로 핵심은 어떤 구체적인 기대도하지 않는 것입니다. "시도해보기로 결정했다면 열린 마음으로 들어가십시오."Patel은 말합니다. "Reiki는 항상 일하고 있으며, 에너지이기 때문에 더 많이 열면할수록 치료하는 동안 모든 혜택을 더 쉽게 얻을 수 있습니다."

즉, 당신은 여러 가지 것을 느낄 것입니다. Reiki를받은 두 차례 (Patel에서 운명대로) 나는 두 눈을 마주 쳤습니다. 나는 결코 예상하지 못한 육체적 감각을 느꼈기 때문에: 내 눈은 감쌌지만, 나는 내 몸을 통해 실제 진동을 느꼈다. 초 만에 전에 Patel은 핀과 바늘처럼 나를 만졌습니다. 그녀가 치료를받을 것으로 예상하는 것처럼 (비록 그녀가 나를 만질 예정임을 알지 못했지만).

Patel은이 욱신 거리는 느낌이 일반적이라고 말합니다. 그러나 "치료를받는 동안 사람들은 종종 여러 가지 다른 것들을 느낍니다"라고 그녀는 덧붙입니다. "어떤 것도 다른 것보다 낫지 않습니다. 그것은 당신의 에너지 연결 방법입니다. 때로는 방출, 개방, 치유, 몸에서의 흐름과 운동으로 이어집니다. 우리는 치유의면에서 모두 독특합니다. 저 고유성의 일부가되었습니다. 내가 일한 적이있는 고객이나 학생이 똑같은 경험을 한 것은 아니며, 그것은 마법의 일부입니다."

어떤 이점이 있습니까?

"너무 많아!" 파텔은 말한다. "나는 개인적으로 그것이 극단적 인 허리 통증과 불안으로 나를 돕는 것을 보았습니다. 나는 수년 동안 내 학생과 고객들의 엄청난 변화를 목격했습니다."

많은 보완적이고 대안적인 방법의 경우와 마찬가지로, 과학계는 종종 레이키를 합법적 인 취급으로 간주하는 것이 느리지 만, 그럼에도 불구하고 이용 가능한 제한된 연구가 유망하다. 2014 년 연구에 따르면 Reiki는 우울증과 불안증을 호소합니다. Reiki가 화학 요법 환자에게 투여 한 영향을 모니터링하는 2011 년 연구에 따르면 치료로 인해 건강이 개선되는 것으로 나타났습니다. 보완 및 통합 건강 센터 (National Center of Complementary and Integrative Health)는 Reiki에 대한 정량적 증거를 찾는 데있어 가장 큰 장애물 중 하나는 소수의 사람들 만 모니터링하고보다 엄격한 시도가 필요하다고 제안하는 것입니다.

그러나 우리가 Reiki를 신비주의의 한 형태로보다 덜 접근하고 명상 상태를 달성하는 효과적인 방법으로 더 많은 결과를 얻는다면, 그 결과는보다 구체적입니다. 과학자 해야 할 것 예를 들어 명상이 중독에서 만성 통증, 불면증에 이르기까지 여러 가지 문제를 돕고 우리의 두뇌를 크게 바꿀 수있는 방법을 알고 있습니다. Reiki는 이러한 목적을 달성하기위한 잠재적 인 수단으로 간주 될 수 있다고 Patel은 말합니다.

"Reiki는 균형과 조화를 가져 오는 것입니다. 그래서 통증, 정신적 피로, 압도감, 스트레스, 우울증, 체력 감소, 두려움 극복, 과거의 상처 치료, 연결 감각 상실 등 많은 도움이 될 수 있습니다. 더, "그녀는 말한다. "무엇보다도, 나는 Reiki가 사람들에게 평화의 깊은 느낌과 그들의 길에 대한 새로운 신뢰감을 가져다 주었다. 다른 말로하면: 우리가 염려하는 한 궁극적으로 당신을위한 방법으로 판명되지는 않더라도, 당신 자신과 당신의 필요에 맞추려고 시도하는 것은 매우 생산적입니다.

그 참고: 어떤 명상 기술이 당신의 성격에 가장 적합한 지 알아보십시오.