뷰티 다이어리 : 자연 스킨 케어 창업자는 그녀의 비 독성 루틴을 공유합니다.

오전 7시. 잠에서 깨어 난 후 나는 해독을 촉진시키는 Bragg 's Apple Cider Vinegar 찻 숟가락으로 한 잔의 물을 마 십니다.

오후 2시 나는 정말로 가능한 한 자신을 돌보는 것에 대해 일요일을 많이하려고 노력한다. 남편과 긴 자전거 타기를하고, Resurfacing Moisture Mask와 Resurfacing Body Mask를 사용하여 대면 투 마스킹 세션을 진행합니다. 둘 다 젖산으로 만들어 지는데, 이는 부드럽게 벗겨지기 때문에 피부가 건조하고 지저분 해지지 만 콜라겐 생성을 자극합니다. 그리고 죽은 피부 세포가 없어지면 내 몸과 얼굴의 기름이 영양분을 흡수하여 더 깊게 전달할 수 있습니다.

내 "facials"의 대부분은 지금 내 욕실에서 일어나고 있지만, 나는 우리 가게가 10 월에 샌프란 시스코에서 열리면 전문적인 것들을 얻게되어 정말 기쁩니다.

둘째 날

오전 7:30 일주일 동안에는 저녁에 너무 피곤해서 아침에 운동을 시작합니다. 그리고 운동을하는 것이 중요합니다. 다른 사람들은 자전거를 타거나 단순히 걷습니다.

오전 11시 나는 간헐적 인 금식의 건강상의 이점에 매우 관심을 가지고 있습니다. 월요일에, 나는 아침 식사를하기 위해 오전 11 시까 지 기다리면서 그 주를 시작하고 싶다. 그리고 저는이 기회를 통해 제품을 공식화하는 데 사용했던 것과 동일한 영양소 인 산화 방지제와 필수 지방산이 가장 많은 이익을 제공하는 영양소를 섭취하는 데 집중할 수있게되었습니다. 국소 적으로 피부에 대한 경이를 행하는 것 외에도, 그들은 우리 몸의 내부에 아주 좋습니다.

예를 들어, chia 종자유는 고농축의 지방산 때문에 많은 제품에서 영웅 성분입니다. 나는 chia 씨, 아몬드 우유, 메이플 시럽을 사용하여 자신의 chia 종자 푸딩을 만들고, 항산화 제를 위해 블루 베리와 goji 열매를 뿌리는 것을 좋아합니다.

3 일째

오전 9시 내 아침의 뷰티 루틴의 측면에서, 그것은 매우 빠르고 간단합니다. 나는 그냥 물과 따뜻한 수건으로 정화한다. 그런 다음 Clear Pure Radiance Oil으로 마사지합니다. 촉촉한 피부에 발라 주면 피부가 침투합니다. 다음으로, 나는 Sheer Coverage Coverage (SPF 20)와 함께 간다. 적절한 양의 색조가 있습니다. 끝내기 위해, 나는 3 인칭 홍당무와 마스카라, RMS 뷰티 리빙 루미 나이저 (LMS Beauty Living Luminizer)를 내 광대뼈에, 그리고 일리아 립 컨디셔너를 아라비안 나이트 (Arabia Nights)에서 스 와이프 할 것입니다.

오후 2시 위로 항산화 제에 관해서, 저는 정기적으로 사과를 간식으로 먹습니다. 가끔은 아몬드 버터가 있습니다. 코넬 대학 (Cornell University)의 식품 과학 교수 인 루이 하이 리우 (Rui Hai Liu)는 사과가 항산화 물질의 최고의 공급원이라는 것을 알게되었습니다. 이 영양소는 껍질에 집중되어 있습니다. 루이 하이 (Rui Hai)는 "사과 껍질의 구성 요소가 최적의 결과와 최고 수준의 항산화 물질을 전달하는 심포니와 같이 작동합니다."라고 말했습니다. 이것이 그들이 가장 오래 지속되는 과일 중 하나라는 이유입니다. 사과 껍질의 특허받은 형태를 발견했을 때, 우리는 그것을 항산화 제 부스터에 넣는 것에 매우 흥분했습니다.

그것은 가루입니다. 단순히 혈청과 혼합하면 피부 손상을 예방하고 치료하여 피부를 밝고 탄탄하게 유지하는 데 도움이됩니다.

4 일째

오전 8:30 나는 아침에 너무 앉아서 명상을 할 수는 있지만 시간이 충분하지 않기를 바란다. 그 대신에 나는 일할 준비가되어있을 때와 일하는 동안 출퇴근하는 동안 명상적인 순간을 활용하려고 노력합니다. 이렇게하면, 나는 직장에 도착합니다. 내가 가족을 위해 출석 할 수 있도록 일을 그만 두어도 똑같은 일을합니다. 두 곳 모두 나에게 너무 중요합니다. 최선을 다할 가치가 있습니다.

오전 10시 우리는 최근에 사무실을 샌프란시스코로 옮겼습니다. 그래서 저는 매일 페리로 도시로 통근합니다. 나는 조금 더 빨라질 것 인 버스를 탈 수 있었다. 그러나 물 위에있는 것은 그런 좋은 분위기에 나를 둔다. 나는 항상 바다 근처에서 행복해하며, 나는 바닷물이 음이온을 방출한다는 것을 알았습니다. 이것은 당신의 마음에 긍정적 인 영향을줍니다.