진짜 토크 : 스팀 룸은 실제로 무엇을합니까?
차례:
- 스팀 룸 vs. 사우나 : 차이점은 무엇입니까?
- # 1 : 빛나는 복합물에 딱 맞습니다.
- # 2 : 그것은 문제 피부와 싸울 수있다.
- # 3 : 그것은 해독하는 훌륭한 방법입니다.
- # 4 : 당신의 죄송합니다 감사합니다.
- # 5 : 안녕히 운동 후 아치
- # 6 : 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다.
- 스팀 룸 : 단편 소설
이야기의 맨 아래로 스크롤하여 빠른 총알 포인트에서 스팀 룸의 혜택을 누리십시오.
스팀 룸에서 단단한 땀을 흘리는 세션은 좋은 온천 여행에서 중요한 부분입니다. 사실, 그것은 (대단히) 몇 번이나 우리는 실제로 흠뻑 젖는 습기에 장기간 노출 된 것을 받아 들였습니다. 그러나 막연한 개념으로 "숨구멍을 열어"제쳐두고, 스팀 룸의 정확한 이점을 정확히 알고 있습니까? 그것은 당신의 피부 또는 신체 전반에 실제로 무엇을하고 있습니까? Byrdie UK에서 우리 모두가 증기를 좋아하지만,이 기사의 내용을 살펴보기 전에 우리는 완전히 확신하지 못했습니다. 그러나 사해 소금에 합당한 모든 온천 치료사가 정규 스팀을 옹호하면서 우리는 그들이 좋은 무언가에 있어야한다고 생각했습니다. 사물의 바닥에 도달하기 위해 허 더스 필드 (Huddersfield)의 수상 경력을 자랑하는 타이타닉 스파 (Titanic Spa)의 헤드 스파 테라피스트 인 나탈리 하트 (Natalie Hart)와 런던의 비바 스킨 클리닉 (Viva Skin Clinics) 창립자 인 루퍼트 크리 클리 (Rupert Critchley)가 입사했습니다.
스팀 룸의 장점을 발견하고 가능한 빨리 예약해야하는 이유를 알아 내기 위해 스크롤을 계속하십시오.
스팀 룸 vs. 사우나: 차이점은 무엇입니까?
먼저, 먼저이 중요한 질문을 정리해 보겠습니다. 신체 온도를 높이기 위해 고안된 두 개의 방이되었으므로 차이점은 무엇입니까? 그 대답은 유형 사우나와 스팀 룸이 만드는 열의. 뜨거운 바위 나 파이핑 난로가있는 사우나는 매우 건조한 열을 발생 시키므로 혈액 순환을 촉진시키고 근육을 풀어 주지만 (물론 우리는 사우나 혜택의 전체 목록을 얻습니다) 일부 피부 타입을 자극 할 수 있습니다. 반면에 스팀 룸은 끓는 물에 의해 작동되어 습기가 많고 습기가 많습니다. 스팀 룸의 건강 및 피부 이점을 보려면 계속 스크롤하십시오.
# 1: 빛나는 복합물에 딱 맞습니다.
우리는 확실히 모든 DIY 페이셜 스팀 (뜨거운 물 그릇, 머리 위의 티 타월)을 통해 몇 가지 여드름을 없애고 스팀 룸은 정확히 똑같은 방식으로 작동합니다. 바로 큰 규모입니다. "스팀은 피부의 모공을 열어 혼잡을 없애줍니다."라고 Critchley는 설명합니다. "스팀 룸에서 나올 때 따뜻하고 건강한 노을을 눈치 채셨습니까? 고온 증기 요법은 말초 혈류를 증가시켜 전반적인 피부 색을 향상시키기 때문입니다. "
# 2: 그것은 문제 피부와 싸울 수있다.
건조한 피부 또는 매우 건조한 날씨 또는 땀 (안녕하세요 습진 및 피부염)에 쉽게 시달리는 상태로 고통을 겪으면 스팀 룸이 사우나보다 훨씬 좋은 친구가 될 수 있습니다. 수사슴은 따뜻하고 습기 찬 공기가 수분을 흡수하여 수분을 공급하는 대신 수분을 공급하도록 노력할 것이라고 말합니다. 수분이 과도한 피지 분비선의 재조직을 도와 줄뿐만 아니라 열과 습도가 동시에 누출을 막고 정화되기 때문에 여드름이 나기 쉬운 피부에도 유익합니다.
# 3: 그것은 해독하는 훌륭한 방법입니다.
땀 나는 신체의 주요 해독 과정 중 하나이며, 더 이상 필요없는 것들을 제거하는 것을 돕습니다. 좋은 수증기는 신체의 심장 박동수와 체온을 증가시켜 더 많은 땀을 유도함으로써 전체 과정을 빠르게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
# 4: 당신의 죄송합니다 감사합니다.
스팀 룸은 오랫동안기도를 열고 지우는 방법으로 사용되어 왔습니다. 호흡기 감염으로 고통받는 어린이들이 증기 치료를받는 한 연구에서 회복 중 증상과 불편 함을 완화시키는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다. 그러나 크라이슬러는 고혈압, 저혈압, 만성 질환, 호흡기 질환 또는 심장 상태로 고통 받고있는 경우 GP를 먼저 상담하는 것이 중요하다고 경고합니다. 임신 초기에 스팀 룸을 건너 뛰는 것도 좋은 생각입니다. 코어 온도가 아기의 혈류에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.
# 5: 안녕히 운동 후 아치
사우나처럼 스팀 룸은 뻣뻣한 관절과 아픈 근육을 열을 가라 앉혀서 풀어주는 데 도움이됩니다. 한 연구에 따르면 사우나와 스팀 룸 모두 체력 훈련 후 회복 속도를 높이는 데 특히 효과적이었습니다. 즉 체중을 발사 한 후 스팀을 치면 다음날 DOMS (일명 지연된 근육 통증).
# 6: 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다.
긴 하루를 보낸 후 따뜻한 욕실에 가라 앉는 것처럼 스팀 룸 세션을 통해 마음을 편안하게하고 진정시킬 수 있습니다. 특히 수트는 라벤더, 로즈 또는 베르가못과 같은 진정 에센셜 오일과 함께 증기를 주입하는 스파를 사용하면 효과가 있다고합니다. 또한 Critchley는 "스팀 룸과 사우나 요법은 수세기 동안 휴식의 성역으로 사용되었습니다. 그것은 당신의 몸을 긴장시키고 스트레스와 긴장을 줄이는 데 도움을 줄 것입니다. 그것은 당신의 마음뿐만 아니라 매일의 고통과 고통에도 도움이됩니다. "
스팀 룸: 단편 소설
긴 시간 동안 누르거나 CBA를 오래 읽으려면? 타이타닉 스파의 헤드 스파 테라피스트 인 나탈리 하트 (Natalie Hart)의 호의에 따라 스팀 룸의 혜택을 누리십시오.
- 전통적인 스팀 룸의 습기 찬 난방 감각은 호흡기 시스템에 특히 유용하며 기침을 완화하고 부비동을 깨끗하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 증기는 신체의 심장 박동과 온도를 증가시켜 발한을 유도하여 신체의 해독 과정에 기여합니다.
- 습도 수준은 막힌 모공을 열고 피부를 씻어 주어 불순물을 제거하고 건조기 스킨을 수분 공급합니다.
- 일부 스팀 룸은 휴식을 유도하고 더 나은 밤의 수면에 도움이되는 에센셜 오일과 함께 사용됩니다.
- 임신했거나 고통 받고있는 경우 고 / 저혈압, 만성 질환, 호흡기 질환 또는 심장병이있는 경우 증기로 이동하기 전에 GP로 상담하십시오.
다음으로 얼굴을 가졌는지 묻는 다섯 가지 제품이 있습니다.
오프닝 이미지: 무료 사람들
