증류수를 마실 수 있습니까? 당신이 알아야 할 것이있다.

증류수 사용이 안전한지 아닌지에 대한 주제는 최근 긍정적 및 부정적 보도를 끌어 모았습니다. 많은 사람들은 증류수를 탁월한 순도로 마시는 습관을 찬성하는 반면 다른 사람들은 가능한 건강 위험을 지적합니다. 증류수는 여러 목적 (병원, 수족관 및 화학 실험실에서의 사용 포함)에 필수적이지만, 마시는 것에 대해 상충되는 여러 의견이 있습니다. 그렇다면 평결은 무엇입니까?

증류수를 섭취 할 때 발생할 수있는 위험과 이점에 대해 더 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

증류수는 무엇입니까?

먼저 증류수가 정확히 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. 증류수는 불순물을 제거하기 위해 끓인 물입니다. 그런 다음 증기에서 응축되어 다시 액체 형태로됩니다. 요컨대,이 과정은 거의 모든 독소, 화학 물질 및 미네랄을 물에서 제거합니다. 이 방법은 반드시 복잡한 장치 나 첨가 된 물질을 필요로하지 않기 때문에 매우 자연스러운 정제 방법으로 간주됩니다.

가능한 위험

증류수를 마실 수 있는지 여부와 관련하여 가장 주목할만한 문제는 미네랄 성분입니다. 증류 공정에서 여러 가지 유해한 화학 물질 및 물질을 제거하지만, 또한 미네랄 물을 제거합니다. 증류수는 또한 환경 오염 물질을 흡수하여 흡수 할 가능성이 훨씬 높습니다. 따라서 저장 방법이 중요합니다. 증류수를 보관하는 경우 BPA가없는 플라스틱 용기에 포장되어 있는지 확인하십시오.

가능한 이점

출처에 따라 증류수는 봄과 미네랄 워터보다 실제로 더 깨끗합니다. 많은 경우 표준 수돗물보다 훨씬 깨끗합니다. 다른 원료에서 미네랄을 얻는 한, 증류수는 마시기에 안전해야합니다. 결국, 대부분의 건강한식이 요법에는 이미 칼슘과 마그네슘과 같은 충분한 양의 미네랄이 포함되어 있습니다. 궁극적으로, 증류수를 마실 때 얻을 수있는 이점은 비교 대상입니다. 고려중인 병에 든 물 또는 물에 미량의 화학 물질 또는 침전물이있는 경우 증류수가 건강에 좋은 대안이 될 수 있습니다.

소비 전 연구

1. 현지 수돗물 상황을 확인하십시오.

수자원 안전 및 내용에 관한 정보는 해당 지역의 물 및 전력 부서를 통해 제공됩니다. 사용중인 정화 방법이 물 공급의 특정 문제를 해결할 수 있도록 준비되어 있는지 확인하십시오.

2. 다이어트를 한번보세요.

증류수의 미네랄 함량 부족은 건강하고 균형 잡힌 식사를하는 사람에게는 중요하지 않습니다. 그러나 증류수는 일반적인 물보다 약간 산성이기 때문에 증류수를 독점적으로 마시는 것이 아니라 pH가 균형 잡힌 물로 상쇄하는 것이 좋습니다.

3. 출처를 확인하십시오.

수돗물과 생수의 경우와 마찬가지로 모든 출처가 동등한 것으로 간주되지는 않습니다. 일부 물은 공업용으로 만 증류되므로 원래의 물 공급원이 마실 수 있는지 확인하십시오. 일반적으로 식료품 점에서 나오는 증류수는 요리와 음주에 적합합니다.

다음 단계: 너무 많은 물을 마실 수 있습니까??