내가이 작은 변화를 만들 때까지 나는 끔찍한 주야였다.

수면 자세와 마찬가지로, 졸음을 앓고있는 침대의 이상적인면은 매우 개인적이고 때로는 싸우지 않는 결정입니다. 나는이 점에서 그녀의 방식을 철저하게 지켜본 누군가의 범주에 확실히 속합니다. 나에게 영광스럽고 편한 캘리포니아 킹 베드를 주면, 당신은 여전히 가장 왼쪽 가장자리의 태아 위치에 나를 발견 할 것입니다. 내 사춘기의 어리석은 작은 쌍둥이 침대에서 기숙사 방의 판지 같은 매트리스에 이르기까지 내 아늑한 여왕에게 영원히 머물렀다. 즉, 2 주 전까지, 던지기와 돌리기의 전형적인 밤이 지나자, 나는 매트리스 중심으로가는 길을 피했다.

몇 시간 후, 나는 창문을 통해 일광이 쏟아져 일어날 때까지 눈을 떴다. 나는 처음으로 내 경보를 잤다. 연령.

이 시점에서 저는 평생 불면증이라는 것을 알았습니다. 잠에 빠지는 것이 항상 문제가되는 것은 아니며, 밤 동안 끊임없이 깨어납니다. 야간에 수면 마비를 일으키는 증상과 합치면, 왜 나는 거의 안식을 느끼지 않는지 이해할 수 있습니다. 내가 잘하는 수면과 관련한 유일한 일은 매일 아침 오전 7시에 일어났습니다. 내 알람의 유무와 상관없이.

나는 잠자는 침대의 편이 내 안절부절 함과 관련이있을 것이라고는 결코 상상하지 못했습니다. 그러나 한 밤의 영광스런 깊은 잠을 겪은 후에는 그것이 우연의 일치인지 아닌지를 아는 것이 아닐 수 없다고 생각했습니다.. 14 일 후, 나는 그날 아침 두 차례에 걸쳐 경각을 울 렸으며, 그들 모두에게 대단히 안식을 느꼈다. 격렬하게 지속되는 수면 마비가 모두 사라졌습니다. 무슨 일 이니?

나는 그것을 단지 버크 (quirk)라고 부르고 그것과 함께 갈 수 있었지만 내 내부 웰스 괴짜는 이것을 뒷받침 할 연구가 있는지를 알아야했다. 그리고 내가 읽은 것에서부터 어려운 과학 영역에 빈손으로 다가 갔지만, 신체 언어 전문가들은 평생 동안 잠을자는 습관의 심리적 의미에 동의하는 것 같습니다. 그것은 내가 침대의 왼쪽에서 자고 있다는 사실과 관련이 없지만, 나는 가장자리에서 우는 소리를내는 경향이 있습니다. 나는 항상 호흡 할 수있는 공간을 얻기 위해 항상 해왔습니다.

그러나 전문가들은 가장자리 수면을 불안과 관련시키는 경향이 있습니다. 우리의 무의식적 인 시도는 무언가를 벗어나려고합니다. 커플의 경우, 종종 논쟁이나 나쁜 에너지의 징후입니다.

나는 그것을 확실히 구입합니다. 결국, 침대 중심으로 이동 한 후, 육체적으로하는 것처럼 무의식적으로 지원된다는 느낌이 들지 않습니까? 어느 쪽이든, 그것은 일생 습관을 거꾸로 뒤집어 놓을 수있는 작은 (그리고 자유로운) 비틀기입니다. 그리고 나의 안식이 잘 된 자기가 그것과 함께 가고 있습니다.

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