이 60 분 사운드 목욕 세션은 당신을 진정시킬 것입니다.

나는 교통 지연 (표준 런던 상황) 덕분에 늦었 기 때문에 스트레스를 많이받는 좁은 방으로 들어갔다. 내 코트를 끊고 욕실로 향한 후, 나는 방의 한적한 구석에 매트를 발견했다. 각 세션에서 원치 않는 빛을 차단하기 위해 Tempur 폼 베개, 아늑한 담요 및 실크 라벤더 향이 나는 아이 마스크가 제공됩니다. 에센셜 오일은 당신을 명상 상태에 빠지게하고 결국 부드럽게 회복시키는 데 도움이됩니다.

사발의 소리는 내 온 몸이 이완되고 내 마음이 덜 고조되고 훨씬 더 평화로운 곳으로 옮겨 졌을 때만 일어났습니다. 마치 스트레스가 각각의 새로운 음파로 내 몸에서 떠돌아 다니는 것처럼 보였습니다. 전통적인 명상과 마찬가지로, 생각이 와서 갔지만 그릇의 차분한 소리가 나를 차게했습니다. 저는 명상에서 당신이 생각에 맞서 싸워서는 안된다는 것을 배웠습니다. 단순히 그 사실을 인정하고 통과시켜야합니다. 듀오는 "머리를 감싸고 평화 롭고 깨끗한 환경에서 강력하고 치료적인 색채의 파도에 싸인 독특한 순간을 느낄 수 있습니다.

모든 음탕 경험은 다릅니다. 다른 요일에는 편익을 느끼기까지 더 오랜 시간이 걸리는 반면, 요가를 좋아하거나 명상을 시도한다면, 나는 정말로 당신이 좋아할 것이라고 생각합니다. 이. 각 세션은 아유르베 다 차 한잔으로 끝내기 전에 가볍고 덜 스트레스받는 정상으로 돌아 가기 전에 끝납니다.

음침한 1 월과 2 월의 일 동안 조금 다른 것을 찾고 있다면 이것도 한 번 시도해 볼 가치가 있습니다. Hourlong Sound Sebastien 세션 (£ 37)은 London Edition 지하 6시 30 분에 열리고 있습니다. 오후 8시 다음 날짜에: 월요일, 22 1 월; 2 월 5 일 월요일; 2 월 12 일 월요일; 2 월 19 일 월요일. Eventbrite를 통해 장소를 예약 할 수 있습니다.