비안카 치아의 5 단계, 맑은 피부
차례:
사실: 당신이 안쪽에서 건강 할 때, 당신은 바깥에서 멋지게 보입니다. Sukin 대사와 Bundca Australia 기고가 Bianca Cheah보다 더 많은 사람이 살지 않습니다. 그녀의 포스트 요가 글로우는 일반 (해시 태그, 우리는 이처럼 눈을 떴습니다)에서 에뮬레이트하고 싶은 것입니다. 그러면 그녀는 피부를 얼마나 밝게 유지할 수 있을까요? 비앙카의 상위 5 가지 팁 얻기 그 노을은 치아 푸딩의 증거인가?
1. 수화물, 수화물, 수화물
"얼마나 많은 물이 내 피부의 모양과 느낌에 차이를 가져올 지 표현할 수 없다. 내가 마시는 물이 많을수록 내 피부는 더 깔끔하고 밝고 밝다. 물을 충분히 마시지 않으면 피부가 단단히 느껴진다. 몸이 독소를 물 밖으로 내뿜기 때문에 피부가 얼마나 좋은지 상상할 수 있습니다!"
2. 신선하고 청결한 음식을 먹는다.
"식이 요법은 주로 단백질, 신선한 채소, 아몬드, 치아 푸딩 및 해양 콜라겐으로 이루어져 있으며, 20 %의 시간 동안 나는 악몽을 꾼다. 나는 항상 균형에 관한 것이고, 나는 항상 ' 올바른 음식을 먹으면 바로 돌아올거야."
3. 정화하십시오
"매일 스킨 케어 과정에서 가장 중요한 부분은 매일 운동을하고 매일 피부를 가꾸어 피부가 깨끗 해지면 피부에서 흙, 땀, 메이크업을 지울 수있을뿐만 아니라 피부가 숨을 쉴 수있게됩니다. 낮에는 피부가 외부 요소로부터 스스로를 보호하기 때문에 수분을 공급하고 선 스크린을 사용해야합니다. 밤에는 피부를 깨끗하게 유지하십시오."
4. 각질 제거
"정상 피부와 복합 피부를 가지고 있으며 여름에는 매우 기름진 T-zone을 가지고 있습니다. 피부 타입이 좋기 때문에 일주일에 3 ~ 4 번이 피부 엑스 폴리 에이 료를 사용하면 피부가 가장 좋아 보이게됩니다. 오래되고 죽은 피부 세포는 피부를 맑게하는 데 도움이됩니다. 이렇게하지 않으면 모공과 피부도 둔 해지고 막혀 여드름과 여드름이 생깁니다."
5. 보습
"엄마는 항상 보습을 가르쳐 주었고, 노화의 증상을 완벽하게 예방해주었습니다. 아침과 저녁에 촉촉한 느낌을 주지만, 나는 얼굴을 닦지 않았습니다.21 세 이후로 일본의 방법을 사용했습니다. 지압이라고 불리는 손가락 스트로크 (가운데 손가락과 약손의 패드 사용)가 얼굴의 압력 점을 이용하여 위로 움직이는 것입니다. 진정뿐 아니라 수면을 풀어주는 것입니다. 스트레스를 풀고 긴장을 푸는 다른 방법입니다. 또 다른 메모에서, 당신이 moisturise하지 않으면, 당신의 피부가 건조한 느낌 때문에 과도한 보상과 더 많은 석유를 생산하고 있습니다.
이것은 당신이 기름 생산의 초과를 얻고 숨구멍이 형성되어 여드름의 결과가되는 때이다. 그래서 내 조언은 항상 moisturise하는 것입니다!"
뷰티 루틴에 균형을 어떻게 통합합니까? 아래 댓글에서 우리에게 말하고, Sukin에서 더 많은 피부 비밀을 발견하십시오.
