심각한 피트니스 Inspo에 따라 최고의 Instagram 별 베스트 12
차례:
이제까지 동일한 운동 일과에 지쳐 있니? 아니면 체육관에서하고있는 일에 지루하고 결과가 보이지 않는 것입니까? 글쎄, 우리가 너 한테 대접 해줄 수있어? 건강과 운동 (그리고 초콜렛으로 덮인 프레첼과 같은 또 다른 이야기이지만)을 좋아하는 사람들은 Insta 피드를 스크롤하여 우리가 가장 좋아하는 피트니스 팀원이 무엇인지를 확인하는 것보다 낫지 않습니다. 그래서 우리는 점수를 매길 수 있는지 봅니다. 우리의 운동과 식사 계획을 강화하기위한 모든 트릭과 팁.
그것은 우리가 기댈 근육을 돕거나 새로운 체육관 세션 아이디어를 얻는 데 도움이되는 새로운 다이어트이든 Instagram에있는 많은 사람들이 당신을 자극 할 것입니다. 출발점으로 우리는 피트니스에 관해서는 항상 경계를 넘나 드는 우리의 즐겨 찾기 12 가지를 소개하는 것이 가장 좋다고 생각했습니다.
아래의 갤러리를 클릭하여 12 개의 최고의 Instagram 계정을 골라라. 왜 당신이 그들을 따라야하는지!
안나 빅토리아
왜 따라야할까요? The Fit Body Guides의 제작자 인 Victoria Insta 피드는 계획을 성공적으로 수행하고 환상적으로 보이고 느끼는 사람들의 촬영 전후에 익숙한 사람들로 가득합니다.그녀는 또한 자신의 계정에 이처럼 멋진 미니 운동을 해줍니다. 이는 당신이 더 쉽게 적응할 수 있다는 것을 의미합니다 (무료입니다).
추종자: 1 백만
@annavictoria
신체주의
왜 따라야할까요? Bodyism에 대해 아는 사람이라면, 그 stretchy 밴드 (그림)를 생각할 것입니다. 그들은 톤 근육을 돕기 위해 믿을 수 없습니다 (우리는 시험하고 테스트했으며, 그들은 좋은). Instagram 계정에서 밴드 사용 방법에 관한 트릭을 찾을 수 있습니다. Bodyism 창시자 인 James Duigan의 Clean & Lean Diet: 완벽한 몸을 얻는 베스트셀러 책 (£ 9)을 구입할 수도 있습니다.
추종자: 33.3k
@ 바디ism
한나 브론프맨
왜 따라야할까요? 우리는 어디에서 시작해야합니까? Bronfman의 열정과 체력은 우리의 주요한 피트니스 뭉침 인 것 외에도 운동에 대한 가장 튼튼한 운동을 시작하기에 충분합니다.
추종자: 331k.
@ 한나 브론프맨
캐시 호
왜 따라야할까요? Blogilates의 Cassey Ho는 종종 Insta 계정의 미니 블로그 게시물에서 매우 정직합니다. 그녀는 최근에 그녀가 달리기로 돌아 왔고 간격 훈련을 통해 자신의 체력을 어떻게 최대화했는지 밝혀 냈습니다. 그리고 그것은 당신이 피트니스에 대해 다르게 생각하게 만드는 한 가지 방법 일뿐입니다.
추종자: 130 만.
@blogilates
Carly Rowena
왜 따라야할까요? Carly는 부러운 태도를 취할 수 있지만, 목표 달성에 있어서는 현실적입니다. 그녀가 말했듯이 "건강한 것은 당신에게 어떤 기분이 좋은지간에, 어제 밤 나는 칵테일을 아주 좋아함을 느꼈다. 오늘은 덤벨을 아주 좋아해."라고 말했습니다. 아멘.
추종자: 87.2k.
@carlyrowena
고양이 Meffan
왜 따라야할까요? 요가 선생님 인 Cat Meffan은 좋은 자세를 보일지 모르지만 조언을 해독하는데도 뛰어납니다. 그것이 자세에 관한 것이 든, 또는 그녀가 계속 먹기 위해 먹는 것이 든, 여기에서 배울 수있는 것들이 있습니다.
추종자: 45k.
@catmeffan
쇼나 세로에
왜 따라야할까요? 그녀의 놀라운 요가 곡예 이외에, 우리는 그녀가 직면 한 투쟁에 대한 그녀의 정직함에 대해 쇼나를 사랑하고 또한 우리에게 올바른 운동에 접근하는 방법을 가르쳐줍니다. "운동이 당신의 몸에 좋고 기분이 좋지 않다는 것을 인정하는 것이 더 중요합니다.".
추종자: 51.1k.
@shonavertue
카일 이썬 스
왜 따라야할까요? 동기 부여를 원하면 Kayla Itsines가 당신의 여자입니다. 더 나아가, 당신이 그녀의 프로그램을 따르고 싶다면, 당신은 체육관 멤버쉽이 필요하지 않습니다. 당신이 세계 어느 곳에서나 할 수 있습니다.
추종자: 550 만.
@kayla_itsines
잔나 반 디직
왜 따라야할까요? 런던에 거주하는 블로거 인 Zanna van Dijk은 운동에 사로 잡히지 만, 그녀는 무엇을 먹을지에 대한 조언을 제공하는 데에도 뛰어났습니다. 특히이 조반을 좋아합니다. 그녀는 Instagram의 이야기에서 운동을합니다.
추종자:119k.
@ zannavandijk
깨끗한 먹는 앨리스
왜 따라야할까요? 상상할 수 있듯이 깨끗한 먹기 앨리스는 주석에 쓰여있는 것과 거의 똑같습니다. 그러나 언제 그것이 나쁜 것이 었습니까? 식이 요법을 향상시키기 위해 찾고 있지만 지루한 음식을 원하지 않는다면, 이것은 당신을위한 곳입니다.
추종자:396k.
@clean_eating_alice
조 윅스
왜 따라야할까요? 우리 몸의 코치 현상을 창안 한 조 윅스에 대해 들어 본 적이 없다면 놀랄 것입니다. 그러나 그렇지 않다면 우리는 즉시 따라 올 것을 제안합니다. 물론 Joe의 90 일 계획에 가입 할 수도 있지만 Insta 피드에도 유용한 팁이 가득합니다. 건강한 요리법에서부터 단조롭고 짧은 운동에 이르기까지.
Follwers: 130 만.
@thebodycoach
젠 셀터
왜 따라야할까요? 그녀는 그녀의 엉덩이로 유명하지만 Jen Selter는 그것에 관한 것이 아닙니다. 그녀는 블로그에서 새로운 운동을 할 때도 올립니다. 그리고 아시다시피, 그녀는 총 비키니골입니다.
추종자: 9.7 백만.
@ 젠셀터
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