니콜 키드먼 (Nicole Kidman), "마이크로 결정"이 자신의 행복의 열쇠임을 설명

자신의 일상적인 행복을 위해 만드는 소액 결정에 대해 이야기 해 주시겠습니까?

무엇보다 먼저 감사의 마음을 갖기를 선택하십시오. 일어나서 운동하는 것보다는 가끔 잠을 자다가 아이들에게 더 많은 시간을 할애 할 수있게하십시오. 남편과 데이트 할 시간을 가지세요. (우리는 내일 12 년의 결혼 기념일을 맞이합니다.) 그리고 저는 항상 적응하고 변화 할 의향이 있습니다. 나는 엄밀하지 않다.

사람들이 일과에 너무 많이 붙어있는 것처럼 느끼기 때문에 그렇게 말하는 것이 재미 있습니다.

아니, 나는 그 느낌이 마음에 든다. 너 알아? 오늘 아침에, 나는 그렇게하지 않을거야. 그냥 앉아서 신문을 읽을거야, 우린 모두 뒤로 물러 설거야. 그리고 우리에게는 계획이 있다는 것을 압니다 만, 그렇게하지 않을 것입니다. 우리가 바꿀거야. 나는 너 자신과 다른 사람들에게 쉽다는 것에 큰 의미가있다. 흐름을 따라 가야합니다.

물리 신문을 읽나요?

네. 뉴욕 타임즈. 나는 사랑한다 그만큼 뉴욕 타임즈, 워싱턴 포스트, 월 스트리트 저널. 우리는 얻는다. Tennessean 내가 내쉬빌에 살고 있기 때문이야. 나에게 그것은 일요일의 일, 즉 실제 종이 다. 나는 일요일에 신문에 앉아 부모님들과 함께 자랐다. 나는 그것을 좋아한다. 그리고 나서 나는 온라인에서도 따라 잡을 것이다. 하지만 나는 뉴스 중독자가 아니야.

나는 지금 너무 많은 스트레스가 많은 뉴스가 있기 때문에 말하려고했습니다.

나는 매우 민감합니다. 그래서 때로는 밖으로 조정해야합니다. 달리기 나 하이킹을하러 가거나 아침에 아이들과 함께 나가서 수영을하고 일하러 가야합니다. 우리가 몬트레이에있을 때 나는 바다에서 뛰어 갈거야. 큰 거짓말. 나는 문자 그대로 내려 가서 그 차가운 차가운 바다에 1 분 동안조차 들어갔다.

잠수복?

아니.하지만 일하러 가면 기분이 아주 좋아질거야. 나에게이 행성에 어떻게 연결되어 있는지, 알지? 그리고 고맙습니다. 그리고 우리가 그것을 보호하기를 원한다는 것을 기억하십시오. 나는 바다가 좋다. 나는 항상 들어간다. 내가 바다에 갈 수 있다면 나는 그 바다에 갈 것이다.

소비자로서 환경을 보호하기 위해 귀하가 선택하는 사항은 무엇입니까?

나는 저장하지 않는다. 적은 것을 사용해보십시오. 더 적은 소비. 폐기하지 마십시오. 나는 플라스틱 물통에서 물을 마시려고하지 않습니다. 우리 집에서는 그렇게하지 않습니다. 우리는 여과 된 물을 가지고 있습니다. 우리가 완벽하지 않기 때문에 비행기 여행과 다른 것들을 상쇄하기 위해 모든 것을 실제로하려고합니다. 나는 아직도 알고 있기 위해 노력하고있다. 그리고 내가 점점 더 잘 알고 있습니다. 언니는 방금 법학 학위를 받았고, 그녀는 기후와 상황에 대해 많은 것을 가르쳐주었습니다. 그리고 나는 조금은 지식이 있었지만 많이는 아니 었습니다.

그녀는 내 눈을 열었습니다. 그러나 젊은 세대는 훨씬 더 교육 받았고 인식하고 있습니다. 지금 학교에 다니는 아이들은 거대한 의식을 가지고 있습니다. 그들은 뛰어 다니고 모든 조명을 끈다. 그들은 거의 물을 사용하지 않습니다.

나는 당신의 피부가 어떻게 완벽한지를 이해하지 못하기 때문에 스킨 케어 루틴에 대해 이야기하고 싶습니다.

글쎄, 나를 위해 정말 큰 일은 태양 보호 다. 저는 야외 활동 때문에 테니스를 좋아하고 야외 활동도 좋아합니다. 나는 달리기와 수영을 좋아하고, 나는 화상을 입기 때문에 모든 것을 할 수 있고 피부를 보호하고 싶습니다. 그래서 뉴트로지나의 스킨 케어와 썬 케어에 대한 접근성은 환상적입니다. 그리고 나는 그것을 연구했기 때문에 그것에 대해 많이 알고 있습니다. 나는 교육을 받았다. 나는 지금 그것에 대해 엄청난 지식을 가지고있다. 나는 그것이 당신에게 장기간의 보호를주기 때문에 비타민 C도 사용합니다.

그리고 밤에는 레티놀을 사용하는 것을 믿습니다. 따라서 뉴트로지나 야간 수유를 사용합니다. 사람들이 가야한다는 것을 압니다, "레티놀! 그것은 당신의 피부를 건조하게 만들 것입니다. "그러나 그렇지 않습니다. 그리고 나는 마사지를 받는다. 서로 다른 마을에있는 마사지 치료사가 있습니다. 나는 훌륭한 관계를 유지하고 있으며 누구에게 전화를 할 수 있습니까? 그리고 그들은 아로마 테라피도합니다. 저는 정말로 그것을 믿습니다. 정말 도움이되었습니다. 스트레스 때문에, 자고, 나는 또한 안마사입니다.

오, 너? 나는 그걸 몰랐다.

나는 사람들이 그것에 충격을 받았다는 것을 알고있다. 어머니가 45 세에 유방암 진단을 받았기 때문에 재미있는 이야기였습니다. 저는 17 세였습니다. 화학 요법과 방사선 조사 후 마사지받을 여유가 없었기 때문에 마사지를 받고 코스를했습니다. 우리에게는 충분한 돈이 없었습니다. 그래서 나는 마사지를주는 것을 배웠다. 그리고 나서 나는 마사지를하는 것에 정말로 빠져 들었습니다.