리버 데일 스타 카밀라 멘데스는 휴식을 취하고 동시에 생산력을 발휘합니다

24 세의 카밀라 멘데스 (Camila Mendes)가 치열한 십대 Veronica Lodge로 캐스팅되기 전에 리버 데일, 그녀는 거의 스트레스를 경험하지 못했습니다. 또는 적어도 혼자만의 시간을 보내고 감압하는 것은 여배우의 방정식을 고려하지 않았습니다. 그녀의 부모가 있던 브라질에서의 1 년 동안의 생활을 포함하여, 온 나라를 떠나는 어린 시절에도 그녀의 활발하고 외향적 인 성격 유형은 그녀의 머리를 물 위에서 잘 유지했습니다.

멘데스가 그녀의 브레이크 아웃 TV 역할뿐만 아니라 헤어 케어 브랜드 존 프리다 (John Frieda)의 대변인으로서의 지위를 얻는 데 도움을 준 것은 자연스러운 것이 었습니다. (어둡고 극도로 반짝이는 머리카락이 아프지는 않았을지라도). "나는 정말 곱슬 머리가 자라서 5 학년 때부터 John Frieda의 팬이었고 Frizz-Ease 혈청은 항상있다. 내 고향이었습니다. "라고 그녀는 전화로 저에게 말했습니다.

이제 멘데스는 20 대 중반이며 스매쉬 히트 시리즈를 주연으로하여 끊임없이 여행, 촬영 및 이벤트에 참여했습니다. 리버 데일 (그녀가 릴리 라인 하트와 너무 가까워서 둘이 실제로 함께 살고있는 동안 촬영 중 휴식 시간에있다.) 스트레스를 풀어 나가는 일상이 처음으로 중요 해졌다.

멘데스와 이야기 할 기회가 주어 졌을 때, 나는 자연스러운 외향적 인 행동으로 그녀의 폭발적인 전문적이고 사회적인 삶이 어떻게 그녀의 정신, 신체 및 피부의 건강과 균형을 이루는지에 대해 듣고 싶었습니다. 제가 기대하지 않은 것은 그녀의 통찰력과 지혜에 너무 깊이 관련되어있었습니다. 그녀가 Lili Reinhart와 공유하는 휴식, 생산성 및 스킨 케어 비밀에 대한 Camila Mendes의 팁을 알고 싶습니까? 독점 인터뷰를 읽으려면 스크롤을 계속하십시오.

일정이 바쁠 때 정신적으로나 육체적으로 돌보는 방법에는 어떤 것이 있습니까?

솔직히, 내 큰 일은 내가 애지중지하기를 좋아한다는 것입니다. 나는 얼굴과 마사지를 좋아합니다. 나는 스트레스를받을 때 전문가의 손에서 내 피부와 몸을 돌 봅니다. 왜냐하면 나는 좋은 손에있을 것임을 알고 있기 때문입니다. 그리고, 진실하게, 나는 모든 것의 비밀이 단지 충분히 자고있는 것처럼 느낀다. 그것은 피부를 깨끗하고 건강하게 유지하는 가장 간단한 방법이며, 충분히 잠을 자지 않으면 피부의 영향을 실제로보기 시작합니다.

얼굴이나 마사지를받을 수있는 곳이 있습니까?

나는 L.A.에 Kate Somerville에 많이 갔다. 그들은 큰 얼굴 패치를주고, 그것은 편안합니다. 나는 저의 공연자 릴리 [Reinhart]에게 추천 받았고, 그녀는 피부 전문가와 같았습니다. 그래서 그녀가 뭔가 좋은 것을 말하는 것처럼 느껴지면, 즉시 그렇게하겠습니다. 릴리와 나는 지금 L.A.에서 가구가있는 임대로 함께 살고있다. 리버 데일]. 나는 스킨 케어면에서 그녀에게서 많은 것을 배울 것 같은 기분이 듭니다.

그러나 마사지는 항상 내 것이 었습니다. 나는 한 달에 두 번이나 가려고합니다. 내가 밴쿠버에있을 때, 나는 정말로 조용하고 선하던이 타이 온천을 가지고있다. 그리고 그것은 훌륭한 bougie가 아니다 - 단지이 정말로 겸손하고 겸손한 장소 다. 그리고 안마사는 믿을 수 없습니다. 그것은 일반적으로 내가 향한 마사지 스파의 유형입니다. 나는 bougie 사람이 조금 일 수있는 것처럼 느낀다. 나는 단지 훌륭한 치료사를 원한다. John Frieda는 실제로 나를 작은 선물로 마사지에 보냈습니다. 놀랍습니다. 그들은 나를 SLS의 Ciel Spa로 데려 갔다.

그리고 그것은 bougie이었습니다. 그러나 나는 그것을 좋아했습니다. 나는 매번 그러는 것처럼 느낍니다. 기분이 좋네요.

다시 잠을 자고, 더 빨리 잠들거나 더 깊이 잠들 수있는 방법에 대한 조언이 있습니까?

솔직히 말해서 수면은 결코 저에게 문제가되지 않았습니다. 나는 아기처럼 잠들고 아침까지 일어나지 않습니다. 내 문제는 때로는 수면을 낭비하는 경우가 많다는 것입니다. 저는 보통 밤에는 더 활동적입니다. 그래서 잠을 잘 자려면 충분히 피곤할지라도, 나는 선택하지 않습니다. 왜냐하면 저는 마치 지금 살고있는 일상 생활의 모든 혼란 속에서 조용한 시간을 보내고 있습니다.

야간은 대개 Tumblr에서 진행되고 일을 다시 블로깅하거나,해야 할 일 목록을 만들거나, 내 일지에 쓰든간에 내 영혼을 키우는 모든 일을 실제로 수행하는 시간입니다. 나는 꽤 늦은 시간에 그런 일들을하며 때로는 그것 때문에 잠을 자지 만, 그것은 희생입니다. 그러나 나는 그들이 좋은 일인 것처럼 느낍니다. 그들은 나를 행복하게 해주는 것들입니다.

아니, 잘됐다. 윈드 다운 루틴을 갖는 것은 매우 중요합니다. 항상 저널리스트였습니까?

사실, 아니에요. 최근 1 년 이내에, 나는 가지고있다. 하지만 전에는 그렇게 한 적이 없었습니다. 나 혼자만의 시간에는별로 크지 않았습니다. 나는 아주 사교적 인 사람이지만 최근에 나는 필요하기 때문에 자신을 더 고립되게해야한다고 생각합니다. 너무나 많은 소음이 끊임없이 일어나고 있습니다. 배우가되는이 삶은 너무 미쳐서 방에 잠겨서 자신의 시간을 갖도록 강요하지 않으면 빨리 깨닫게 될 것입니다..

전형적인 저녁만으로도 너에게 어떤 모습일까요?

나는 항상 음악을 연주한다. 나는 음악을 찾는다. 때로는 Spotify Discover Weekly를 시작하겠습니다. 그리고 내가 좋아하는 노래를들을 때마다, 그것을 내 플레이리스트에 추가 할 것입니다. 그것은 다른 일을하는 동안 내 마음의 뒤쪽에 있으며, 나에게 뻗어있는 노래를 발견하면, 나는 그것을 할 것입니다. 이제는 재미 있다고 생각합니다. 내 휴식의 형태는 솔직히 상당히 생산적입니다. 효율적으로 긴장을 풀 수있는 방법을 배워야합니다.

잠깐, 설명해.

나는 저널링을 적극적으로 저널링하거나 음악을 찾고 있다는 것을 의미합니다. 나는 일을하고있어. TV를보고 앉아서 앉아있는 것이 아닙니다. 내가 듣는 음악조차도 나는 아주 편안한 음악을 좋아하지 않는다. 나는 여전히 낙천적이지 않더라도 내가 춤을 추을 수있는 것을 좋아한다.

지금 당신의 플레이리스트에 무엇이 있습니까?

내가 실제로 기억할 수 있도록 내 전화를 잡아 당겨 보자. 오, 음, 나는 영화를 찍고 있었고 광고 중 하나는 Durand Jones & The Indications를 연기했을 것입니다. 이것은 정말 소울 한 밴드와 같습니다. 그들은 단지 고전적인 영혼 음악을 연주합니다. 그리고 약간의 그루브처럼 느껴지지만 느린 비트처럼 느껴집니다. 그리고 저에게, 다시 말해서, 그것이 앞으로 나아가고있는 것처럼 느껴지는 것을 바라는 것과 같은 느낌의 거울 이죠.

Myers-Briggs 성격 유형을 알고 있습니까?

예! 잠깐, 내 짹짹이나 봤어?

아니, 나는 단지 호기심이었다!

오, 이런, 너무 재미있어서 네가 물어 봤는데. 내 동생은 Myers-Briggs에 사로 잡혀 있으며, 항상 그랬다. 우리 가족 모두는 사람들을 묘사하는 방법으로 그것을 사용합니다. 우리는 끊임없이 용어를 사용합니다.

너 뭐야?

저는 ENFJ입니다.

나도 그래.

안돼!

글쎄, 당신의 이완이 얼마나 생산적인지에 관해 당신이 말한 많은 것들, 나는 그렇게 하드 코어와 관련이 있습니다, 그래서 저는 우리가 똑같은지 궁금해하고있었습니다.

ENFJ는 성취 자입니다, 그렇죠? 네.

저널링에 들어가기 시작했습니다. 그러나 나는 궁금해하고 있습니다. 어떻게 습관을 버립니 까? 저널링을 업무 나 직무 대신 재미있게 만드는 방법에 대한 조언이 있습니까?

전적으로. 나는 "하루 종일 일기를 쓰고 매일 밤 일기를 써서 내가 그 위에 있다는 것을 알게 될 것"과 같은 일을 좋아한다고 생각합니다. 그러나 나는 그렇게 생각할 수 없다고 생각합니다.. 그것은 당신의 삶에서 자연스럽고 당신이 진정으로 원할 때만하는 것입니다. 그래서 저의 머리에서 뭔가를 얻을 필요가 있다고 느낄 때만 저널을합니다. 그리고 나 자신과 함께 뭔가를 정렬해야하거나 뭔가에 대해 다른 사람과 이야기하고 싶지 않다면, 나는 정말로 혼자서 문제를 다룰 필요가 있습니다.

나는 심지어 당신이 긴장을 풀고있을 때조차도 그것을 실현하지 않고도 할 일 목록을 만들고있는 본능에 얼마나 많은 영향을 미치는지에 대해 너무 심하게 떨리고 있습니다.

글쎄, 그건 나에게 편안해!

같은 같은. ENFJ, 여자. 영원히.

나는 그것을 알고있다 - 나는 그것을 사랑한다. 영원히 ENFJ. ♦