목에 균열이 생길까요? 척추 지압 요법 사가 말하는 것

나쁜 습관에 관해서는, 우리가하는 작은 일들은 짜증나고 무해한 것 (큰 소리로 껌을 씹는 것)에서 완전히 생명을 위협하는 것 (운전 중에 문자 메시지를하는 것)까지 다양합니다. 그 사이에는 단기간에 즐거울 수도 있지만 장기적으로는 그렇게 크지 않은 모든 활동이 있습니다. 많은 사람들에게 공통적 인 습관은 관절을 "크랙킹"하는 것입니다. 다시 관절, 목 또는 너클 일 것입니다. 그러나 목을 부수는 것이 정말 안좋은가요? 여기 당신이 알아야 할 것이 있습니다.

목에 균열이 생길까요?

우선, 목을 부러 뜨릴 때 실제로 일어나는 일을 이해하는 것이 중요합니다. 당신이 듣는 "튀어 오르는 소리"또는 "딱딱 거리는 소리"가 힘줄의 움직임에서옵니다. 관절의 활액에 존재하는 질소, 산소 및 이산화탄소와 같은 가스의 배출이 동반됩니다 (관절 액을 완충하고 윤활시킵니다). 그러나 관절을 부러 뜨리면 엔돌핀도 방출됩니다.

Beverly Hills에있는 척추 지압사 인 Jay Dvorsky에 따르면, "척추골이 어긋날 때 일반적으로 2 밀리미터 정도 걸립니다. 관절을 조절하면 엔돌핀이 움직이고 방출됩니다.- 신체의 자연적인 진통제 - 정말 좋은 느낌. 불행히도, 그것은 느낀다. 그래서 개인이 그 석방을 얻기 위해 스스로 적응하려고 노력할 것이고, 그런 다음에 그 느낌을 되풀이하기 위해 계속 돌아갈 것입니다."

이것이 너클과 같은 관절에 큰 위협이되지는 않지만 (관절 경련 증상이 골 관절염 상태에 큰 영향을 미치지 않을 수도 있다는 연구 결과에 따르면) 목에 있어서는 훨씬 더 심각한 위험이 있습니다. Dvorsky가 지적한 것처럼 "목의 문제는 뇌간이 바로 거기에 있다는 것입니다.예를 들어 사고를 당해 인대가 들지 않으면 정말로 곤경에 처할 수 있습니다."

간단히 말하자면, 자신이 직접하거나 제대로 훈련받지 않은 사람과 일하면 목을 부러 뜨리는 것은 나쁜 생각입니다. 순간적으로 환상적 일지 모르지만 습관은 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. Dvorsky는 "문제는 머리에 붙은 근육에 연결된 인대와 힘줄이있어 안정적인 상태를 유지하는 것입니다."라고 말합니다. Dvorsky는 이렇게 말합니다. "너무 많은 부분을 움직이면 약화되고 시간이 지나면 무결성을 잃을 수 있습니다. "

이 손상은 우리가 나이가 들어감에 따라 더 심해질 수 있으며 교통 사고, 스포츠 부상 또는 추락 중에 부상을 입을 수 있습니다. 목에 균열이 생기면 (중추 신경계의 허브를 본질적으로 포함하고있는 신체의 일부) 지속적인 습관을 유발할 수 있습니다. 궁극적으로 목을 조정하면 척추 정렬과 전반적인 건강에 도움이 될 수 있지만 전문가에게 맡겨진 것이 가장 좋습니다.