취침 전에 좋은 피부를 가진 7 가지 여자애들
차례:
- 그들은 그들의 메이크업을 제거합니다.
- 그들은 얼굴을 씻는다.
- 안티 에이징 제품 적용
- 피부에 맞는 보습제를 사용합니다.
- 그들은 마실 물, 나이트캡이 아닙니다.
- 그들은 그들의 걱정을 풀어 놓는다.
- 그들은 그들의 등을 맞댄 자다.
잠자는 숲속의 아름다움은 올바른 생각이었습니다. 우리가 잠에서 쉴 시간에 많은 것을 성취 할 수 있고, 새로운 날을 앞두고 우리 몸을 다시 돌릴 수 있습니다. 당신의 미적 일과 관련하여, 당신이 아침에 깨어있을 때 당신의 취침 시간을 어떻게 잘 준비 할 수 있습니까? "건강한 야간 스킨 케어 루틴은 우리의 피부 건강에 매우 중요합니다."라고 피부과 및 레이저 그룹의 창립자이며 학회 인증을받은 피부과 전문의 인 Arash Akhavan 박사는 말합니다. 저녁의 아름다움을 최적화하는 데 도움을주기 위해, 우리는 좋은 피부로 여학생의 취침 시간을 반올림하고 Akhavan이 각각의 중요성에 대한 통찰력에 무게를 두었습니다.
항상 좋은 피부를 가진 소녀는 야행 습관에 공부하기 위해 스크롤을 계속합니다.
그들은 그들의 메이크업을 제거합니다.
하루가 끝날 때 피부가 좋은 여자애들이 제일 먼저하는 일은 그들의 화장의 모든 부분을 제거하는 것입니다. 온화하고 그러나 효과적인 메이크업 제거제를 사용하여 당신의 얼굴을 씻기 전에 화장품에서 당신의 얼굴을 완전히 정화하십시오. 메이크업 리무버는 일일 페이셜 클렌저가 완전히 제거하지 못할 수도있는 고집적 성분을 분해 할 수 있도록 특별히 고안되었습니다.
그들은 얼굴을 씻는다.
"그것은 말할 것도없이 가야하지만, 밤에 가장 중요한 단계는 철저하게 우리의 얼굴에 노출되어있는 불순물을 정화하는 것"이라고 Akhavan은 말합니다. "나는이 중요한 단계를 건너 뛰는 것 이상으로 인해 야기되는 여드름과 피부 감염으로 매주 내 연습중인 환자를 본다."
당신의 얼굴을 씻는 것만으로는 충분하지 않습니다. 당신은 피부의 필요에 맞는 클렌징 제품에 투자해야합니다. 여전히 중요한 것은 "모공에 화장, 땀, 먼지, 그리고 하루 동안 수집 한 기름이 없어야한다는 것"이라고 Akhavan은 말합니다. "환자에게 너무 졸리기도하기 전에 집에 도착했을 때 얼굴 정화를 권하고 피부 관리를 잊어 버릴 것을 종종 제안합니다."
안티 에이징 제품 적용
나이가 얼마가되던간에 예방 적 노화 방지 제품을 시작하는 것이 너무 이른 것은 아닙니다. Akhavan은 "피부가 완전히 정화되면 좋아하는 노화 방지 제품을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그는 밤새도록 가장 잘 적용되는 좀 더 강력한 공식을 활용할 것을 제안합니다. "피부톤을 고르게 만들고 피부 질감을 개선 시키도록 설계된 대부분의 제품은 태양에 민감하게 반응하며, 취침 시간은 이러한 제품을 적용하기에 완벽한시기입니다."라고 그는 말합니다. Akhavan은 비타민 C 크림을 "피부 색조를 균일하게"하고 좋은 레티놀 제품을 "콜라겐 생성 및 보충"으로 권장합니다.
피부에 맞는 보습제를 사용합니다.
"잠자는 시간은 피부 보습을 위해 모이스처 라이저를 바르시기에도 좋습니다."라고 Akhavan은 말합니다. 안티 에이징 제품과 마찬가지로 저녁은 모이스처 라이저로 상반부를 올릴 수 있습니다. "밤에는 메이크업과 함께 앉아 있지 않을 수도 있고 낮에는 너무 반짝 거리게 보일 수도있는 풍부한 피부 크림을 사용할 수있는 기회가 있습니다."라고 Akhavan은 말합니다. "온화한 피부 클렌저로 아침에 깨끗하게 씻어 낸이 크림은 하루 종일 수분을 공급하고 신선하며 이슬 맺힌 피부로 유지합니다."
그들은 마실 물, 나이트캡이 아닙니다.
Akhavan이 건강한 피부를 유지하기 위해 제안하는 분명하지만 중요한 야간 팁은 하루 종일 충분한 물 섭취량을 유지하면서 수면 상태를 유지하면서 특히 취침 전 상태로 유지하는 것입니다.
그들은 그들의 걱정을 풀어 놓는다.
이것은 스킨 케어 의식에 속하지 않는 것 같지만 정신 상태를 돌보는 것은 피부 상태에 눈에 띄는 영향을 미칩니다. 저널하기 전에 침대에 들어가기 전에 "나만의 시간"을 가져보십시오. 종이에 펜을 두는 데 어려움을 겪고 있다면, 걱정하고있는 것에 대한 목록과 감사하는 것에 대한 목록을 작성하십시오. 전자는 스트레스를 환영하고, 후자는 눈을 감기 전에 마음의 중심에 감사를 표하는 데 도움이 될 것입니다.
그들은 그들의 등을 맞댄 자다.
수면의 질 또한 더 명확하고 더 빛나는 피부로 깨어 나기 위해 필수적입니다. 허리를 잘 잤다면 피부를 가렵 게 할 수있는 모발의 잔해로 피부가 눌리는 것을 방지 할 수 있습니다. Akhavan이 말했듯이, 당신의 얼굴은 밤새 베개 커버에 노출 될 것입니다. "모발 제품은 종종 얼굴 피부에 닿기 전에 베갯잇으로 전달 될 수 있으므로 모발 제품을 씻어 내거나 노출을 최소화하기 위해 머리카락을 묶어야합니다."
