6 설탕없는 간식 당신은 설탕이 없다고 믿지 않을 것입니다.

단 것을 가지고 있다면 박탈하는 것이 상황을 악화시킬뿐입니다. 동굴에서 캐드 버리 최고의 음식 상자에 들어가면 그만 두지 않을 것입니다. 그렇군. 우리는 판단하지 않습니다. 우리는 경험에서 말한다. 그러나 우리는 빗나간 다. 우리가 발견 한 것은 슈퍼마켓 치료 섬을 통해 자신의 길을 탐색하려고 시도하는 동안 흰 물건에 야생으로 가지 않고 탐닉하는 방법입니다.

Milky Ways를 유지 보수하는 대신, 우리는 씹을 때 설탕을 분해하는 데 도움이되는 견과류와 씨앗이 들어있는 데일리 쥬얼리로 토양을 코팅 한 토큰을 사용했습니다. 독서를 계속해서 우리가 좋아하는 무설탕 발견 물을 발견하십시오. 말린 과일에서부터 원시 카카오와 꿀에 이르기까지, 나무에서 매달려 흙에서 솟아나는 다정한 달콤한 먹이를 볼 때 대자연이 여성이라고 말할 수 있습니다.

그러나 당신을 위해 자연 설탕이 더 낫습니까?

영양학자인 바네사 클락슨 (Vanessa Clarkson)은 "세련된 미 감미료와 비 정제 감미료 사이에는 영양 학적으로 최소한의 차이가있다"고 설명한다. "그러나 모든 음식물 감미료는 다른 영양소를 모두 가지고 있기 때문에 더 좋으며 초콜렛과 과자류가 먹는 필러 나 값싼 성분도 없습니다."

알았어, 그래서 천연 감미료 중에서 어느 것이 최고야? "날짜와 말린 과일은 설탕이 느린 속도로 흡수된다는 것을 의미하는 낮은 GI를 가지고 있기 때문에 선호하는 감미료 인 경향이 있습니다."라고 Clarkson은 말합니다. 근본적으로, 당신은 당신이 더 만족감을 느낄 것 인 것에 따라, 둥근 2를 위해 들어갈 가능성이 적다.

사발 앞치마

그것은 우리의 투표를 얻는 것뿐만 아니라 새로운 fangled 상점에서 구입 한 무가당 간식이 아니지만 부엌에서도 교활 해졌습니다. 우리는 Pinterest에게 sans stevia를 자극하는 것을 물었고, 우리는 설탕이없는 바운티 바, 너트 우유, 순수한 과일 및 순수한 바닐라 추출물로 만든 아이스크림과 원시 초콜릿 케이크의 보드로 이동했습니다.

그것들을 비웃는 데 걸린 시간과 초를 비웃는 데 걸리는 시간이 균형을 이루지 못할 수도 있지만, 클락슨 깃발처럼, 당신이 처음부터 달콤한 간식을 DIY한다면, 그들은 다른 자연적인 이유 때문에 가장 건강한 선택이 될 것입니다 사용중인 재료.마침내 소화기를 내려 놓을까요? 당신은해야한다. 우리가 Pinterest에서 찾은 이러한 무설탕 및 죄책감없는 조리법을 스크롤하고 영감을 얻고 배고픔을 느끼도록 준비하십시오.