나는 얇은 머리카락을 가지고 있으며, 이것들은 그것을 치료하기위한 나의 가장 효과적인 5 가지 팁이다.

진실이 있습니다: 모낭의 크기를 바꿀 수는 없습니다. 당신이 좋은 머리카락으로 태어났다면, 그것은 유전학이며, 어떤 제품도 그것을 완전히 바꿀 수 없습니다. 물론, 당신의 머리카락 건강을 유지하고, 볼륨을 추가하고, 더 얇은 것을 얻지 못하도록하는 방법이 있습니다. 먼저, 몸에서 무슨 일이 벌어지고 있는지 더 잘 이해해야합니다. 헤어 스타일리스트와 컬러리스트, 영양사 및 과학자에 이르기까지 많은 사람들과 헤어 스타일에 대해 이야기했습니다. 머리카락 스트레스, 호르몬, 갑상선 문제,식이 요법 등을 줄이는 데 도움이되는 다양한 라이프 스타일을 선택할 수 있습니다.하지만 이러한 문제가 발생하지 않는다면 각 제품의 룩앤필을 높일 수있는 혁신적인 제품이 있습니다. 바닷가.

필요한 것은 연구와 교육뿐입니다. 그리고 어떻게 됐을 까? 우리는 거기에서 당신을 위해 무거운 것을 들었습니다.

아래에 볼륨을 추가하고 샴푸에서 보충제 및 영양에 이르기까지 머리카락의 모양을 두껍게하는 몇 가지 방법을 찾아보십시오. 머리카락의 건강과 건강은 일반적으로 모든 것이 아닙니다. 우리는 신체의 각 부분을 더 잘 이해하기 위해 신체의 360도보기를 유지해야합니다. 내 머리카락의 질감이 그렇습니다. 필요한 모든 답변을 찾으려면 계속 스크롤하여 Instagram에 대해 알려주십시오 (가장 좋아하는 제품, FYI). 많은 사람들처럼, 두꺼운 머리카락을 얻는 방법을 묻는다면, 계속 읽으십시오.

스트레스 및 / 또는 호르몬 불균형 해결

떨어져 킬로그램 호르몬은 당신의 머리의 간격에 영향을 미칠 수있다. 사실, 갑상선 불균형, 신생아 어머니, 갱년기 여성의 여성들은 에스트로겐 수치의 저하로 탈모를 경험할 수 있습니다.

로스 앤젤레스에 사는 영양 학자이자 여성 건강 교육자 크리스틴 달 (Kristin Dahl)은 "에스트로겐의 최적 수준은 두꺼운 머리카락을 키우는 데 도움이되며 에스 트로겐 수치가 낮을 때 머리카락이 얇고 길게 늘어나 머리카락이 빠져 나간다"고 말했다. "에스트로겐은 난소와 부신 땀샘을 통해 분비되지만, 부신은 스트레스로 인해 과부하 상태가되기 때문에 탈모와 같은 폐경기 증상이 일찍 일어나거나 과도하게 발생합니다."

그래서 어떤 것들은 (약물 복용 여부에 관계없이) 통제하지 못하는 동안 스트레스 호르몬 생산을 낮추고 머리카락을보다 건강하게, 더 밝게, 더 두껍게 유지하는 방법이 있습니다. Ashwagandha 뿌리와 잎 추출물, 각질 생성을 돕는 아미노산과 같은 적응성 약초를 포함한 보충제에 대해 의사와 상담하십시오.

열 스타일 해제 선택

열 스타일링은 필연적으로 건조하고 파손되기 쉬운 머리카락을 자극합니다. 머리카락이 가늘어 졌거나 두껍게 보이게하려면 머리를 공기 건조시켜 잠시 동안 보면서 어떻게되는지보십시오. 기회가되면 수년 내에 성장하고 건강이 훨씬 나아질 것입니다. 당신의 자연스러운 감촉은 그것이 무엇인지에 관계없이 당신을 놀라게 할 필요가 없습니다. 샤워 후 적용을 위해 정말로 도움이되는 몇 가지 휴가 상품에 투자하면 태어난 머리카락에 대해 완전히 새 임대 계약을 할 수 있습니다. 나의 일관된 즐겨 찾기에는 슈에무라 (Shu Uemura)의 Essence Absolue (69 달러)와 짝을 지은 마이크로 화이버 타올이 포함되어 있습니다.이 모발용 오일은 모발에 영양, 광택 및 부드러움을 추가하여 보호 할 때마다 머리카락을 부드럽게합니다.

Shu Uemura Essence Absolue $ 69

Aquis Lisse Luxe 머리카락 $ 30

황산염이없는 샴푸로 정화

"황산염은 당신이 대부분의 샴푸에서 빠져 나오는 초 비눗물의 거품에 책임이있는 세제입니다"라고 유명 미용사 인 Michelle Cleveland는 설명합니다. 그러나 그들은 머리카락의 먼지를 제거하는 데 너무 효과적이어서 천연 오일과 반짝이는 건강한 단백질을 제거 할 수 있습니다. 그것은 그 두께로 엉망이 될 것입니다. 또한 머리카락을 말라 버리면 파손되어 얇은 머리카락을 더 얇게 만들 수 있습니다. 대신, 황산염이없는 샴푸를 선택하십시오.이 샴푸는 실제 물건을 가득 채우고, 물건을 버리는 대신 머리카락을 키울 좋은 성분으로 가득합니다.

당신은 씻을 때 그것이 비눗물처럼되지는 않을 것이라는 사실에 익숙해 져야 할 것입니다. 그러나 당신이 알아 차릴 수있는 두께만큼 가치가 있습니다.

올 라플렉스 제 4 본드 유지 관리 샴푸 $ 28

Briogeo Blossom & Bloom 인삼 + 바이오틴 볼륨 샴푸 $ 58

부드러운 브러쉬 사용

제 칫솔의 잘못으로 많은 손상과 파손이있었습니다. 나는 내 머리카락을 닦았을 때마다 나는 실제로 모든 슬쩍으로 그것을 깨뜨리고 있었다. 머리카락에 부드럽게 매달린 "상향식"방법과 도구를 사용하기 위해 브러시를 할 때마다 확인하십시오. "그것으로부터 파생하는 것이 중요합니다. 상향식 머리 끝이 아니라 머리 끝에서 시작하십시오. "머리카락을 아래에서 위로 빗을 때, 한 번에 헤어질 필요가 적은 표면적으로 작업하고 있습니다."라고 White Sands Haircare의 창시자 인 Fernando Salas는 설명합니다.

당신이 빗질 할 때, 바닥에서 시작하여 길을 올라가십시오. 당신의 끝에서 더 부드럽게 만들어야합니다.그 곳에서 파손이 생깁니다 (저를 믿으십시오, 저도 압니다).