근육이 발목을 어떻게지지합니까?
차례:
- 오늘의 비디오
- 비골 근육은 두 가지로 나뉩니다 : peroneus longus와 peroneus brevis muscle. 이 근육들은 발바닥과 발목을 감싸고 있습니다. 경골 근육과 결합 된 비골 근육은 발목을지지하고 안정시키기 위해 작용합니다. 평평하지 않은 표면을 걸을 때, 당신의 비골 근육이 당신을지지하는 근육입니다. 근육이 다 치면 신체가 균형을 잃어 발이 자주 뒤집히거나 안쪽으로 돌 수 있습니다. Podiatry Today에 따르면 이러한 종류의 부상을 입은 환자는 발목 염좌에 걸리기 쉽다. 발 아치가 떨어지는 것을 볼 수도 있습니다.
- 두 개의 근육은 하악골의 뒷부분에 종아리 근육을 구성합니다 : 하울과 비복근 근육. 이 근육들은 서로 위에 놓여 있습니다. 겨우는 복부 아래에있다. 둘 다 무릎 뒤쪽까지 발목 뒤쪽에 연결됩니다. 이 근육은 발목의 뒤를지지하고 발을 가리킬 때 발목을 구부릴 수 있도록 도와줍니다. 양쪽 근육에 대한 손상은 발가락을 가리킬 수있는 능력에 영향을 미칩니다. 이것은 또한 통증과 근육 압박감을 유발할 수 있습니다. 종아리 근육의 긴장감은 운동장에서 자주 발생하며, 자주 뛰는 곳은 종아리 근육에 부담을줍니다.
- 뒷 경골근은 비골 근육과 함께 발목을 안정시킵니다. 이 근육은 당신의 정강이 뒤에서 시작하여 발목의 안쪽 부분에 연결됩니다. 이 근육은 발을 가리켜 안쪽으로 돌리는 데 도움이됩니다. 후방 경골이 손상되면 다리 뒤쪽에 아치 나 통증이 나타날 수 있습니다. 재활 및 주문 제작 된 insoles은 후 경골 상해를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 비골 근육의 손상과는 달리 후 경골의 손상은 발의 바깥쪽으로 움직이는 데 어려움을 낳습니다.
이런 이유로 발목에는 안정성을 제공하는 몇 가지 강한 근육이 있습니다. 이 근육은 발목에서 움직임을 허용하여 발을 가리키고 구부리 며 발을 돌 수 있도록 도와줍니다. 발목 근육을 아는 것은 부상 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
오늘의 비디오
비골 근육은 두 가지로 나뉩니다: peroneus longus와 peroneus brevis muscle. 이 근육들은 발바닥과 발목을 감싸고 있습니다. 경골 근육과 결합 된 비골 근육은 발목을지지하고 안정시키기 위해 작용합니다. 평평하지 않은 표면을 걸을 때, 당신의 비골 근육이 당신을지지하는 근육입니다. 근육이 다 치면 신체가 균형을 잃어 발이 자주 뒤집히거나 안쪽으로 돌 수 있습니다. Podiatry Today에 따르면 이러한 종류의 부상을 입은 환자는 발목 염좌에 걸리기 쉽다. 발 아치가 떨어지는 것을 볼 수도 있습니다.
두 개의 근육은 하악골의 뒷부분에 종아리 근육을 구성합니다: 하울과 비복근 근육. 이 근육들은 서로 위에 놓여 있습니다. 겨우는 복부 아래에있다. 둘 다 무릎 뒤쪽까지 발목 뒤쪽에 연결됩니다. 이 근육은 발목의 뒤를지지하고 발을 가리킬 때 발목을 구부릴 수 있도록 도와줍니다. 양쪽 근육에 대한 손상은 발가락을 가리킬 수있는 능력에 영향을 미칩니다. 이것은 또한 통증과 근육 압박감을 유발할 수 있습니다. 종아리 근육의 긴장감은 운동장에서 자주 발생하며, 자주 뛰는 곳은 종아리 근육에 부담을줍니다.
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후 경골근
