는 특정식이 요법 크레아티닌 수치를 낮출 수 있습니까?

크레아티닌 수치가 상승하면 신장 기능에 문제를 일으킬 수 있습니다. 혈액에서 발견되는 근육 활동의 부산물 인 크레아티닌 (creatinine)은 신장이 혈액에서 걸러 내면 소변을 통해 체내에서 제거됩니다. 크레아티닌 검사는 신장 기능의 척도로 널리 사용되지만 혈중 수치의 상승은 수화 작용, 체내 근육량 또는 특정 약물의 영향을받을 수 있습니다. 귀하의 크레아티닌 수치가 정상 범위 이상인 경우 의사에게 그 이유를 평가하게하십시오. 신장 질환과 관련이 있다면식이 습관을 변경하면 크레아티닌 수치를 낮추고 신부전 위험을 줄일 수 있습니다.

Protein

크레아티닌을 낮추기위한 권장 사항은 특히 신장 질환이있는 경우식이 단백질 섭취를 줄이는 것입니다. 크레아티닌은 단백질이 아미노산으로 분해 될 때 발생하는 일련의 대사 반응과 근육에서 발견되는 근육 성분 크레아틴의 분해로 형성됩니다. 따라서식이 단백질을 많이 섭취하면 혈액 내 크레아티닌이 증가 할 수 있으며 고기, 가금류, 생선, 우유 및 치즈와 같은 고단백 식품을 제한하면 크레아티닌 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다. 그러나 크레아티닌 수치의 일시적인 변화의 중요성은식이 요법이 신장 기능 장애의 악화 또는 악화에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 연구가 더 많이 집중되어있어 명확하지 않습니다. 크레아티닌 수치가 영구적으로 상승하는 상태입니다. 2005 년 9 월호의 "영양 및 대사"에 게재 된 리뷰는 신장 질환이없는 사람들이 고 단백질식이 요법으로 인해 해를 입는다는 증거가 충분하지 않다는 결론을 내 렸습니다. 그럼에도 불구하고, 현재의 증거는 기존의 신장 질환을 앓고있는 사람들이식이 섭취 감소로 혜택을 볼 수 있음을 시사한다.

섬유소가 크레아티닌 수준에 미치는 영향은 최근 연구 대상이되었습니다. 연구자는 "임상 영양학의 유럽 저널"에 발표 된 2014 년 11 월 리뷰 기사에 따르면식이 섬유가 크레아티닌 수치를 낮출 수 있다고 결론지었습니다. 연구진은이 배후의 메커니즘이 신장에 도달하기 전에 크레아티닌의 분해를 돕는 섬유의 능력일지도 모른다는 가설을 세웠다. 섬유는 과일, 야채, 전체 곡물, 견과류, 씨앗, 콩에서 발견됩니다. 신장 기능이 이미 손상된 경우식이 섬유를 추가하는 것은 이러한 고 섬유질 식품이 자연적으로 칼륨과 인을 많이 포함하기 때문에 어려움을 낳을 수 있으며 신장 기능이 진행된 일부 사람들에게는 이러한 영양소도 식단에 제한되어야합니다. 그러므로 신장 질환을 가진 사람은 신장 질환을 전문으로하는 영양사로부터 지속적인 교육과 영양 치료를받는 것이 중요합니다.

체액 및 약물

탈수 된 경우 혈액이 더 집중되어 있기 때문에 크레아티닌 수치가 더 높아질 수 있습니다. 이것이 비정상 검사 결과의 원인이라고 생각되면 의사는 더 많은 물을 마시고 검사를 반복하도록 권장 할 수 있습니다. 특정 의약품은 또한 크레아티닌 수치를 올릴 수 있습니다. 일부는 탈수증을 유발하고 일부는 크레아티닌 생산을 증가 시키거나 신체 유지를 증가시킵니다. 강렬한 운동은 근육이 부서지기 때문에 더 높은 수준으로 이어질 수 있습니다. 마지막으로, 크레아틴 보충제를 사용하면 크레아티닌이 일시적으로 증가 할 수 있다고 The Permanente Journal의 2012 년 봄 리뷰에서 밝혔다. 약물이나 보충제가 원인 인 경우, 의사는 필요에 따라 변경 사항을 알려줄 것입니다.

경고 및주의 사항

높은 크레아티닌 수치 또는 신장 기능에 대한 우려가있는 경우 의사와상의하여 혈액 검사 결과 및 치료 권장 사항을 정확하게 해석하십시오. 증가 된 크레아티닌 수치가 신장 기능 장애로 인한 경우,식이 단백질을 제한하고 섬유 섭취량을 늘리는 것이 도움이 될 수 있지만, 의사의 권고에 따라식이 요법을 변경해야합니다. 신장 질환을 전문으로하는 영양사와 협력하여 모든 영양 요구가 충족되도록식이 계획을 지원하고 식단의 모든 변화가 신장 기능을 개선하고 건강상의 합병증을 감소시키는 데 도움이되도록하십시오.

검토: Kay Peck, MPH, RD