적외선 사우나에서 얼마나 많은 칼로리가 태워 졌습니까?
차례:
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- 150 파운드의 사람이 보통 조깅이나 수영을 위해 약 300 칼로리를 화상으로 입을 경우 적외선 사우나는 30 분 1 회의 세션에서 400-600 칼로리를 제거하는데 도움이 될 것이라고 2001 년 American College of Cardiology 저널에 발표 된 Masakazu Imamura 박사의 MD 연구에 따르면,
- 2-3 마일 달리기 대신 편안하게 앉아서 편안한 적외선 사우나에서 휴식을 취하십시오. 그러나 땀을 흘리면 마실 물을 마셔야합니다. 이시기에도 많은 사람들이 캐나다 당뇨병 학회지 (Canadian Journal of Diabetes 2010)에 실린 그의 연구에서 Richard Beever 박사 (BSc, MD, CCFP) 박사에게 경고합니다.
운동없이 칼로리를 태우고 의심스러운 다이어트 약을 복용하지 않고 어떻게 궁금해했다면, 적외선 사우나는 그 여분 파운드 중 일부를 잃어 버리는 가장 건강한 해결책입니다.
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신진 대사 증가
"원적외선 에너지가 피부 깊숙이 침투하여 근육과 관절을 따뜻하게합니다."라고 Joseph Mercola 박사는 말합니다.
칼로리가 태워짐
