은 비타민 E가 일과성에 좋습니까?
차례:
- 기능
- 비타민 E는 항산화 특성을 지닌 지용성 비타민으로 세포막 손상을 예방하고 면역 체계를 강화합니다. 비타민 E는 최적의 신경 및 근육 기능을 지원하며,이 영양소가 부족하면 균형 감각, 신경 학적 증상 및 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 이 비타민은 또한 일과성 감각을 경험하는 여성들에게 구호를 제공 할 수 있습니다.
- 비타민 E는 비타민 C 및 셀레늄과 같은 다른 영양소와 밀접하게 작용합니다. 비타민 E는 혈액 희석제 및 콜레스테롤 저하제와 같은 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
- 최적의 복용량 및 약물 및 약초 보조제와의 가능한 상호 작용은 물론 홍조에 대해 비타민 E를 복용하는 것이 유익한 지 여부를 자격을 갖춘 전문가에게 문의하십시오.
핫 플래시는 피부의 발한, 차가운 떨림 및 발적과 관련된 강렬한 온기의 감각으로 표현 될 수 있습니다. 피부의 발한, 차가운 떨림 및 발적과 관련된 신체 전체의 강렬한 온기 감각으로 묘사됩니다. 하루 중 열광적 인 증상이 나타나기도하고 때로는 야간에도 증상이 나타나기 때문에 중단되거나 회복되지 않은 잠이 생깁니다. 핫 플래시 릴리프를위한 비타민 E 사용의 이점을 평가하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만 일부 임상 연구에서는 비타민 E가 가벼운 증상을 가진 여성에게 도움이 될 수 있음을 보여줍니다.
기능
비타민 E는 항산화 특성을 지닌 지용성 비타민으로 세포막 손상을 예방하고 면역 체계를 강화합니다. 비타민 E는 최적의 신경 및 근육 기능을 지원하며,이 영양소가 부족하면 균형 감각, 신경 학적 증상 및 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 이 비타민은 또한 일과성 감각을 경험하는 여성들에게 구호를 제공 할 수 있습니다.
N. Biglia와 동료 연구진은 2009 년 8 월호에 게재 된 "국제 폐경 학회지"에서 비타민 E의 효능을 기존의 유방암 생존자들에게 고열 치료제 인 가바펜틴 (Gabapentin) 비타민 E를 복용 한 여성은 발열 빈도를 10 % 줄였습니다. 연구팀은 비타민 E가 일과성 완화에 약간의 개선을 보였다고 결론 지었다. 그러나, 개선은 종래의 약물로 치료 된 피험자에서 발견 된 것보다 열등했다.복용량
성인을위한 비타민 E의 1 일 섭취량은 매일 100 ~ 400 국제 단위이지만, 더운 복용량은 안면 홍조 완화를 위해 필요할 수 있습니다. 식이 보충 교재에 따르면 비타민 E 섭취량의 상한선은 성인 1 일 500 IU입니다.영양소 및 약물 상호 작용
비타민 E는 비타민 C 및 셀레늄과 같은 다른 영양소와 밀접하게 작용합니다. 비타민 E는 혈액 희석제 및 콜레스테롤 저하제와 같은 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
고려 사항
