카이저 핫도그 다이어트

카이저 핫도그 식단은 핫도그 만 먹는 것을 포함하지 않지만 엄격한 식단 계획입니다. 3 일 동안 식단을 통해 아이스크림, 달걀, 땅콩 버터, 핫도그를 먹을 수 있습니다. 카이저 식단은 이러한 음식물이 신진 대사를 증가시켜 몸이 빠른 속도로 기능하여 체중 감량을 돕는다고 믿기 때문에 이러한 음식물을 허용합니다.

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1 일차 계획

식이 요법의 첫날에는 혼합 음식을 섭취하는 것이 포함됩니다. 예를 들어, 아침 식사는 자몽, 땅콩 버터, 토스트 조각을 먹을 수 있습니다. 점심 식사에는 참치와 커피 또는 차 한잔과 함께 토스트 한 조각을 먹을 수 있습니다. 저녁에는 육류, 녹색 콩, 사탕 무우, 사과, 바닐라 아이스크림을 선택할 수 있습니다.

2 일차 계획

아침 2시에 바나나, 삶은 달걀, 토스트 조각으로 2 일째를 시작합니다. 점심을 먹으면서 체다 치즈 한 켤레, 소금물 크래커와 작은 사과를 얻습니다. 저녁 식사에는 참치, 사탕무 1 컵, 콜리 플라워 1 컵, 멜론 2 컵, 바닐라 아이스크림 2 컵이 있습니다.

3 일차 플랜

조식에는 달걀과 토스트 조각 만 포함됩니다. 점심 식사와 저녁 식사는 점심으로 두 마리의 핫도그를 먹는 것을 제외하고는 둘째 날과 같은 메뉴가 있습니다. Kaiser Permanante Health System에 따르면,이 식단은 특정 양의 특정 식품 조합을 먹음으로써 빠른 속도로 10 파운드를 잃게합니다. 한 달에 네 번씩이 다이어트 플랜을 수행 할 수 있지만 연속적으로 수행 할 수는 없습니다.