미네랄 보충제의 부작용

신체에는 무기물이라는 무기 물질이 필요합니다. 무기 물질로 인해 제대로 기능합니다. 칼슘, 마그네슘 및 칼륨과 같이 더 많은 양의 미네랄이 거대 미네랄로 간주되는 반면 미량의 미네랄은 미량 원소 또는 미량 미네랄으로 알려져 있습니다. 미량 미네랄은 구리, 요오드, 철, 망간, 크롬 및 아연을 포함합니다. 소량의 미네랄은 음식을 에너지로 바꾸고, 성장을 돕고, 세포에 산소를 운반하고 면역 체계를 구축하는 데 도움이됩니다. 다양한 음식을 섭취하는 것은 몸에 충분한 양의 미량 무기물을 공급해야합니다. 가능한 부작용 때문에 미량 미네랄 보충제는 의사가 처방해야합니다.

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소화기 부작용 모니터링

미네랄 보충제가 소화 시스템을 통해 몸에 흡수되기 시작하므로 소화 시스템이 부작용이 시작되는 첫 번째 장소입니다. 나오다. 추적 미네랄이 아연에 대해 하루에 40 밀리그램 또는 구리에 대해 하루에 10 밀리그램과 같이 허용 가능한 상한 섭취 수준에 접근하기 시작하면 위장 장애, 메스꺼움, 구토, 경련 및 설사가 발생할 수 있습니다. 일반적으로 의사와의식이 변화에 대해 논의하면 이러한 유형의 소화 장애를 없앨 수 있습니다.

기타 시스템 효과 관찰

너무 많은 망간 보충으로 인한 부작용은 신경계에 영향을 줄 수 있습니다. 망간 독성은 정신병 적 증상, 떨림, 근육 경련 및 걷기 장애를 유발할 수 있습니다. 너무 많은 아연은 면역 체계의 효율성을 떨어 뜨려 세균성 및 바이러스 성 감염에 더 취약해질 수 있습니다. 또한 아연 함량이 많으면 두통이 생길 수 있습니다. 요오드 수치가 너무 높아지면 갑상선 및 갑상선 호르몬 문제가 발생할 수 있습니다.

하나의 미량 미네랄이 너무 높아지면 다른 중요한 미량 미네랄의 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 철 보충제가 하루 45 밀리그램에 도달하면 아연의 장 흡수가 손상 될 수 있습니다. 또는 높은 수준의 아연 보충은 낮은 구리 수준과 변경된 철 기능을 유발할 수 있습니다.

처방약에 영향을 미침

병약과 함께 미네랄 보충제를 사용하는 경우 의사와상의해야합니다. 일부 약물은 신체의 미네랄 양에 영향을 미칩니다. 일부 미네랄 보충제는 약물 효과에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 아연 보충제는 테트라 사이클린과 퀴놀론 항생제의 효과를 방해 할 수 있지만 통풍을위한 약인 알로 푸리 놀과 함께 철분 보충제를 복용하면 간 조직의 철 저장량이 증가 할 수 있습니다.

심각한 부작용 조사

철 보충제는 1983 년에서 1991 년까지 어린이의 중독으로 사망의 1/3을 초래했습니다.그 이후 예방 조치가 시행되었지만 그 통계는 미네랄이 인체에 미칠 수있는 영향을 심각하게 증명합니다. 높은 구리 또는 철분 수준의 심각한 부작용은 장기 기능 부전 및 사망으로 이어질 수 있으며, 높은 요오드는 갑상선 유두암의 위험을 증가시킵니다. 그러므로 미네랄 보충제는 의사가 처방하고 모니터링해야합니다.