피트니스 모델 대회 준비 가이드
차례:
운동 모델링의 경우 운동은 큰 전투에서 작은 부분 일뿐입니다. 보디 빌딩과는 달리 피트니스 모델링은 좋은 모습과 잘 찍는 것에 관한 것입니다. 당신도 먹고 충분한 휴식을 취해야합니다. 피트니스 모델링에서의 성공적인 커리어는 하룻밤 사이에 발생하지 않지만 적절한 준비와 노력을 통해 목표를 달성 할 수 있습니다.
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쇼를 선택하는 것은 피트니스 모델 대회 준비의 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 이상적인 공연은 3 개월에서 6 개월 사이에 진행됩니다. 이것은 운동을하고 식사를 바꾸고 정신적으로 준비 할 시간을줍니다. 이와 같이이 시간 틀은 직장, 가족 및 여행을 준비 할 시간을줍니다.
일과를 램프 업하십시오
운동은 피트니스 전문가에게 주어집니다. 대회가 있기 전인 지난 달은 운동과 식습관을 향상시킬 수있는 이상적인시기입니다. 모든 불필요한 지방, 설탕, 건강에 해로운 음식을 잘라냅니다. 가능한 한 자주 운동하고 몸이 쉬고 회복되도록하십시오. 경쟁하기 전인 지난 달은 사업에 착수 할 때입니다. 느슨해지면 경쟁이되지 않을 수도 있음을 명심하십시오.
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경쟁에서 앞서보세요. 다른 머리카락과 메이크업으로 일찍부터 실험을 시작하십시오. 그래서 경쟁이 치열해질 때까지 원하는 것을 알 수 있습니다. 예산에서 허용하는 경우, 경쟁 날에 머리카락과 화장을 위해 누군가를 고용하는 것이 좋습니다.
여성 여러분, 속눈썹, 매니큐어, 페디큐어와 같은 작은 것들을 잊지 마십시오. 이 도움이 귀하의 외모를 세련시킬뿐만 아니라 판사가 찾고있는 자신감을 줄 것입니다. 이것은 보디 빌딩 대회가 아니라 모델링 대회입니다. 판사들은 훌륭한 몸매를 가진 아름다운 모델을 찾고 있습니다. 외모는 음색만큼이나 중요합니다.
대회 범위
실제로 관중으로 들어가서 경쟁에 참가하지 않고도 약간의 경험을하십시오. 이것은 당신에게 경쟁이 어떤지에 대한 어떤 생각을 줄 수 있습니다. 또한 심사가 어떻게 진행되고 심사 위원이 어떤 신체 유형을 좋아하는지 몇 가지 아이디어를 줄 수 있습니다. 당신이 가진 경험이 많을수록 좋습니다. 초보자는 가짜 경험을 얻기 위해 가능한 한 많은 대회에 참가하는 것이 좋습니다.
