아티 초크 다이어트 알약

지중해 요리에서 흔히 볼 수있는 아티 초크는 독특한 모양과 섬세한 풍미가 특징입니다. 다양한 음식 요리에 사용 되더라도 아티 초크는 의약 용도로 널리 알려져 있습니다. 아티 초크 보충제와 아티 초크 추출물은 오랫동안 특정 건강 상태를 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 그러나, 아티 초크 다이어트 알약의 홍보 약간 오도 될 수 있습니다.

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세계에서 가장 오래된 재배 야채 중 하나로 간주되는 아티 초크는 유럽, 아프리카 및 카나리아 제도의 여러 지역에서 원산입니다. 식물을 따라, 식용 꽃 봉오리가있는 꽃이 생깁니다. 각 버드는 여러 개의 잎과 다육 질의 바닥을 특징으로합니다. 아티 초크를 끓이거나 찌거나 물기를 부드럽게 한 후 잎은 일반적으로 부서지며 하나씩 먹습니다. 아티 초크 잎은 일반적으로 먹기 전에 버터, 레몬 주스, Hollandaise, 마요네즈 또는 다른 유형의 소스에 담근다. 양인데는 또한 튀김을 먹고, 따뜻한 딥으로 혼합되고 피자에 겹쳐집니다.

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아티 초크 추출물

수세기 동안 아티 초크 잎과 추출물은 의약 목적으로도 사용되었습니다. 사실, BodyBuilding 웹 사이트는 고대 그리스인과 로마인이 아티 초크 추출물을 사용하여 소화를 돕고 19 세기 프랑스 의사가 간 문제와 황달을 치료하는데 사용했다고 주장합니다. 아티 초크 추출물은 아티 초크 식물의 기초 나뭇잎에서 만들어집니다. 아티 초크 추출물에서 발견되는 유익한 화합물은 플라보노이드, 클로로 제닉 애씨드, 시닌, 루테 올린 및 시르 나로 시드를 포함한다.

아티 초크 추출물 및 아티 초크 보충제는 항산화 특성과 함께 콜레스테롤 수치를 낮추고 과민성 대장 증후군 (IBS) 및 소화 불량 증상을 완화시키는 것으로 나타났습니다. 다이어트 알약으로 사용할 때, 아티 초크 보충제의 주요 이점은 콜레스테롤 저하 능력입니다. 혈장 지질 농도를 낮춤으로써 아티 초크 추출물은 콜레스테롤이 높은 환자들에서 총 콜레스테롤 수치를 현저하게 낮출 수 있습니다. 고 콜레스테롤은 심혈관 질환 - CVD - 및 사망의 중요한 위험 요소이기 때문에 아티 초크 추출물은 CVD 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

Artichokes & Diet

귀하의 담당 의사가 콜리테롤, 소화 불량 또는 IBS 문제를 치료하기 위해 아티 초크 추출물 또는 아티 초크 보충제를 권장하지 않는 한 단순히 아티 초크 야채를 먹으면 더 많은 건강상의 혜택을받을 수 있습니다. 큰 아티 초크는 단지 약 25 칼로리와 지방을 전혀 함유하지 않아 어떤 식단에도 간단하게 첨가 할 수 있습니다. 아티 초크는 또한 칼륨, 비타민 C, 마그네슘, 엽산, 섬유 및 항산화 물질이 풍부합니다. 균형 잡힌 식단에 추가하면 아티 초크는 건강하고 유익한 추가가 될 수 있습니다. 그러나, 아티 초크 다이어트 알약만으로는 체중 감량, 지방 연소 또는 식욕 감소에 도움이되지 않습니다.

고려 사항

모든 유형의 다이어트 알약 또는 보충제와 마찬가지로 보충 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 초본 보충 교재에는 어떤 약제 성분도 전형적으로 포함되지 않더라도, 약물과 상호 작용할 수 있고 / 또한 질병 증후를 악화시킬 수있다.