Medifast 성분
차례:
Medifast는 2 ~ 5 파운드를 잃을 수 있다고 주장하는 저칼로리 다이어트 프로그램입니다. 한 주에. Medifast Five Plan에서는 실제 음식에 포함 된 Lean and Green Meal과 온라인으로 주문할 수있는 Medifast 5 가지 식사를 제공합니다. Medifast를 시작하기 전에 제품의 성분을보고 마음에 들도록 확인하고 의사의 승인을 받으십시오.
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지방, 단백질 및 탄수화물
Medifast에서 식사 나 쉐이크를 할 때마다 약 100 칼로리가 제공됩니다. 지방은 칼로리가 비교적 높으며 1g 당 9 칼로리이며 Medifast 성분에는 오일이나 버터와 같은 순수한 지방이 많이 포함되어 있지 않습니다. 그러나 여성 건강을위한 Medifast Plus와 같은 일부 쉐이크는 부분적으로 수소화 된 오일을 함유하고 있으며 이는 건강에 해로운 트랜스 지방의 원인입니다. 대부분의 Medifast 식사는 적어도 10g 단백질을 함유하고 단백질을 공급하는 성분 중 일부는 대두 단백 분리 물, 우유 단백질 분리 물 및 달걀 흰자입니다. 일부 제품은 밀가루에서 탄수화물을 얻지 만 다른 제품은 밀의 단백질 인 글루텐에 민감한 사람들을 위해 글루텐이 없습니다. Medifast의 당류에는 옥수수 시럽과 과당이 포함됩니다. 이눌린과 아라비아 고무는식이 섬유를 첨가하는 성분입니다.
비타민, 미네랄 및 향료
Medifast에서 미량 영양소 요구를 충족시킬 수 있도록 식사와 쉐이크에는 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 각 서비스는 대부분의 비타민과 미네랄의 일일 가치의 약 20 %를 제공하므로 Five and One Plan이 권장하는 5 가지 Medifast 식사를 먹는다면 아마도 당신의 필요를 충족시킬 것입니다. 그러나 너무 많은 음식을 제한하기 때문에 의사의 감독하에이 매우 낮은 칼로리 식단을 따라야합니다. Medifast 제품은 맛이 향상되도록 소금을 함유하고 있으며, 많은 칼로리를 추가하지 않고도 단맛을 줄 수있는 설탕 대체 식품이 있습니다. 일반적인 감미료의 일부는 설탕 알코올 에리스리톨과 수크랄로스 및 아 세설 팜 칼륨으로 칼로리 나 탄수화물이없는 인공 설탕 대체물입니다.
기능성 성분
5 가지 일일 Medifast 식사 중 3 가지를 Medifast 쉐이크로 사용할 수 있으며, 대부분의 쉐이크에는 Medifast 플랜을보다 맞춤화 할 수있는 특정 성분이 있습니다. 예를 들어, Essential1 다크 초콜릿 쉐이크는 항산화 물질이 풍부하며, 레스베라트롤, 케르세틴 및 크랜베리 및 블루 베리 파우더와 같은 과일 성분을 함유하고 있습니다. Medifast Plus for Joint Health는 글루코사민과 콘드로이틴을 함유하고있어 관절에서 연골을 유지할 수 있습니다. Medifast Plus for Women 's Health는 면역 시스템을 지원하기 위해 기분 전환을위한 검은 코호 쉬와 에키나시아를 제공합니다. 많은 사람들은 신진 대사를 촉진하기 위해 소량의 카페인을 섭취합니다. 의사에게 개인 건강 및 체중 감량 목표 달성에 도움이 될 수있는 쉐이크를 선택하도록하십시오.
