신장 감염으로 특정 음식을 섭취해야합니까?

요로 감염은 다음과 같은 일반적인 감염입니다. 요도를 올라가는 박테리아, 소변이 방광에서 흘러 나오도록하는 튜브. 치료하지 않고 방치하면 신장에 퍼져 신우 신염 (pyelonephritis)이라는 항생제가 필요한 감염을 일으킬 수 있습니다. 비록 영양 요인들이 신장 감염을 일으키거나 예방하는데 중요한 역할을하는 것으로 나타나지는 않았지만 잘 먹는다면 전반적인 건강과 정상적인 회복을 보장 할 수 있습니다. 특정 식품은 또한 면역 체계를 강력하게 유지하고 요로를 건강하게 유지함으로써 향후 감염 위험을 낮출 수 있습니다.

메스꺼움과 구토를위한 음식

구역질과 구토는 신장 감염, 피로감을 동반하며 에너지, 영양소 및 수분 필요성을 충족시키기가 어렵습니다. 이러한 효과를 막기 위해 샌프란시스코 메디컬 센터 (University of California San Francisco Medical Center)는 소량의 저지방 음식을 소량으로 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 메스꺼움이 진정 될 때까지 크래커, 껍질을 벗기지 않은 구운 감자, 데친 알 및 일반 토스트와 같이 가벼운 맛의 음식에 붙어 있어야합니다. 크래커, 통조림 스프, 소금에 절인 감자와 같은 짭짤한 음식은 몸에 적절한 기능을 위해 필요한 구토를 통해 잃어버린 전해질 인 나트륨을 회복시키는 데 도움이됩니다. 액체 레벨을 높이려면 수프, 젤라틴, 아이스 팝, 허브 차와 같은 많은 양의 액체를 섭취하십시오.

정상적으로 더 많이 섭취 할 수있게되면, 영양이 풍부한 음식은 강한 회복력과 몸의 역병 및 추가 감염을 방지 할 수 있습니다. 갈색 쌀, 노아, 공기 팝콘, 오트밀과 같은 곡류를 선택하여 흰 밀가루 같은 정제 곡물보다 더 오래 지속되는 에너지와 영양분을 확보하십시오. 단백질은 조직 복구를 강화하고 면역 기능을 강화시킵니다. 최선의 선택은 콩, 저지방 요구르트, 붉은 고기와 전유와 같은 지방 공급원이 아닌 염분을 증가시키는 물고기와 같은 희박한 공급원입니다. 연어와 같은 기름진 생선의 오메가 -3 지방은 염증을 줄이고 면역 기능에 중요한 역할을합니다. 열매, 감귤류, 어둡고 잎이 많은 채소 및 기타 다채로운 과일 및 채소는 주요 면역계 지지자로서 풍부한 양의 항산화 물질을 공급합니다.

크랜베리 ​​예방을위한

크랜베리는 proanthocyanidins으로 알려진 물질을 함유하고있어 유해한 박테리아가 요로 세포에 부착되는 것을 방지하여 감염을 방지합니다. 연구 결과가 섞여있는 반면, 2012 년 8 월에 The Journal of Urology에 발표 된 연구에 따르면 프로 안토시 아니 딘 농도가 1 년 동안 크랜베리를 일상적으로 섭취하는 어린이는 위약을 섭취 한 어린이보다 UTI를 개발할 확률이 65 % 낮습니다.크랜베리는 또한 면역 강화 항산화 제와 건강한 탄수화물을 함유하고 있습니다. 당신이 UTIs에 걸리기 쉬운 경우에, 잠재적 인 특전을 위해 식단에 크랜베리 ​​또는 순수 크랜베리 ​​주스를 넣으십시오.

세균 균형을위한 프로바이오틱스

유제품 배양에서 유행하는 건강한 박테리아 인 Probiotics는 또한 요로 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 메릴랜드 대학 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)에 따르면 더 많은 연구가 필요하다고하지만 요구르트 및 케 피어와 같은 소스를 통해 식단에 영양분을 추가 할 수 있습니다. 각각은 또한 면역 강화 단백질을 제공합니다. 저 설탕, 항산화 기능이 풍부한 옵션의 경우 신선한 과일을 곁들인 최상급 요구르트 또는 요구르트와 케 피어를 스무디로 결합하십시오. 제품에 probiotics가 포함되어 있는지 확인하려면 레이블에 유산균 및 bifidobacteria와 같은 활발히 활동하는 배양 물을 찾으십시오.