로 우유가 설사를 일으킬 수 있습니까?

유당은식이 요법의 중요한 부분을 차지하며 일반적으로 유당을 견디지 않으면 설사를 일으키지 않습니다. 젖산균을 소화하지 못하고 문제를 일으킬 수있는 대신 우유에있는 유당을 소화하는 효소 인 lactase라고 불리는 효소가 결핍되어 소화 불량의 유당 내성이 발달합니다. 우유를 마신 후에 설사가 발생하면 건강 관리 전문가에게 문의하십시오.

배경

배경

유당 내성은 소장이 우유 설탕을 적절히 소화하기에 충분한 락타아제를 생산할 수 없다는 것이다. 유아는 모유를 소화하기에 충분한 양의 락타아제를 생산합니다. 성인기에 몸은 락타아제 생산을 늦추 게됩니다. Institutes of Health의 온라인 자료 인 MedlinePlus에 따르면 일기 농가가 있기 전에 많은 사람들이 우유를 소비하지 않았기 때문에 유년기 이후에 신체가 효소 생성을 중단했습니다.

설사는 우유를 마신 직후에 나타나는 가장 일반적인 증상 중 하나입니다. 복부 경련, 부풀어 오름, 가스, 악취 대변 및 부양 대가 발생할 수 있습니다. 중증의 락토스 불내성 환자의 경우 체중 감소, 탈수 및 영양 실조를 경험할 수 있습니다.

합병증

전국 소화기 질환 정보 센터에 따르면 설사는 탈수증을 유발하여 합병증을 유발할 수 있습니다. 탈수되면 몸이 너무 많은 액체를 잃어 버리므로 몸이 오작동 할 수 있습니다. 탈수 증상에는 건조한 피부, 갈증, 피로, 가벼운 짙은 색의 소변 등이 있습니다. 탈수를 막기 위해 물, 생약 차, 스포츠 음료와 같은 전해액을 마신다.

고려 사항

다른 증상과 함께 우유를 마신 후에 설사가 발생하면 우유에 알레르기가있을 수 있습니다. 우유 알레르기는 성인기에는 흔하지 않지만 어느 연령대에서나 발생할 수 있습니다. American Allergy, Asthma and Immunology의 American Academy에 따르면 일반적인 우유 알레르기 증상은 두드러기, 습진, 천식, 비강 혼잡 및 기타 위장병 합병증입니다. 우유에 대한 심각한 알레르기 반응은 생명을 위협 할 수 있습니다. 우유에 알레르기가 있다고 의심되면 의사와 상담하십시오.

회피

유당 불내증은 치료할 수 없으나 관리가 용이합니다. MedlinePlus에 따르면, 유당의 섭취를 피하는 것이 유당 불내증 증상을 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 특별 유당이없는 다이어리 제품을 구입하거나 유제품을 쌀 또는 콩 제품으로 대체하십시오. 우유의 첫 바이트 또는 한모금에서 섭취 할 수있는 락타아제 효소 보충제를 구입하여 증상을 예방할 수도 있습니다.

치료법

설사에 대한 락토오스 불내증의 가장 좋은 치료법은 탈수를 방지하기 위해 더 많은 물을 마시는 것입니다.유제품을 섭취하면 우유가 몸에서 나올 때까지 불리한 증상이 나타납니다. National Digestive Disease Information Clearinghouse에서는 설사가 진정 될 때까지 섬유질, 과자류, 카페인 음료 및 음식물이 많고 기름기있는 음식물을 피하는 것이 좋습니다.