Probiotics Bad Bacteria를 죽입니까?

프로 바이오 틱은 인간의 장에서 사는 "친화적 인 박테리아"라고도합니다. 그들은 비타민의 생산과 특정 장 질환의 예방을 포함하여 다양한 중요한 역할을 할 수 있습니다. 건강을 유지하는 데 필수적인 박테리아는 감염이나 염증을 일으킬 수있는 장내의 박테리아를 줄이는 데 도움이됩니다.

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복원 균형

클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)은 프로 바이오 틱 함유 식품이나 보충제를 섭취 할 필요가 없지만 이미 섭취 한 박테리아를 돕는 데 도움이 될 수 있다고 지적합니다. 그들은 나쁜 박테리아의 수를 줄임으로써 도움을 줄 수 있으며, 장내에 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아 사이의 균형을 회복시키고 신체 기능을 적절하게 유지하도록 돕습니다.

프로바이오틱 식품과 보충제를 복용하는 것이 가장 유익 할 때가 있습니다. 미국 농무부 웹 사이트에 발표 된 논문에 따르면 어떤 사건은 항생제 사용으로 인한 장내 박테리아 균형을 변화시킬 수있다. 항생제는 도움이되는 박테리아와 유해한 박테리아를 구별 할 수 없으므로 항생제가 길면 좋은 박테리아가 죽을 수 있으며 이후 박테리아가 과도하게 번식 할 수 있습니다. 소비하는 프로바이오틱스는 균형을 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

안전 문제

MedlinePlus에 따르면, probiotic은 유산균을 보충하고 bifidobacteria는 지시대로 사용하면 안전 할 수 있습니다. 잠재적 인 부작용으로는 장의 화가, bloating 또는 가스가 포함될 수 있습니다. 임산부 또는 모유 수유중인 여성과 약화 된 면역 체계를 가진 여성은 probiotics를 피해야합니다. 항생제와 함께 프로바이오틱스를 사용하는 경우, 항생제가 프로바이오틱스의 효과를 감소시킬 수 있으므로 항생제 전후 적어도 2 시간은 반드시 프로바이오틱스를 복용해야합니다. 면역 억제제를 복용하는 동안 유산균을 복용하지 마십시오. 병이들 가능성이 커질 수 있습니다. Bifidobacteria는 약화 된 면역 체계를 가진 개인이 감염 될 수 있으므로 복용하지 않아야합니다.