6 일 다이어트로 몸무게를 줄이고 몸을 정화

양수 사들은 소화 기관에서 독소를 제거하기 위해 정화를 수행합니다. 6 일 정화제는 제한적인 식단 계획을 따르고 빈번한 배변을 촉진시키는 음식 섭취를 포함합니다. 귀하의 건강에 위험 할 수 있으므로식이 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

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목적

일반적인 현대식 식사에는 미량의 살충제, 비료, 방부제, 호르몬, 첨가제 및 기타 화학 물질이 포함 된 음식이 포함되어 있습니다. 이 화학 물질들은 소화 시스템에 들어가서 간과 결장에 축적됩니다, Just Cleansing에 따르면. 환경 독소는 소화 기관의 고통, 피로, 체중 증가 및 신체 정화로 인해 완화 될 수있는 기타 의학적 증상을 유발합니다.

특징

6 일간의 정화는 다이어트하는 사람에게 가공 된 칼로리 밀도가 높은 모든 음식을 식사에서 제거해야합니다. 웹 사이트 Seasons India는 하루에 여러 번 먹을 수있는 야채 국물을 대량으로 만드는 것이 좋습니다. 식사의 대부분은이 수프, 과일 및 채소로 구성되어야합니다. 조리 된 신선한 과일과 채소를 모두 먹어 식사를 다양하게하십시오. 통밀 빵과 무 지방 유제품 중 일부는 허용됩니다.

영양

과일과 채소를 많이 먹으면 신체에 필수적인 비타민과 미네랄이 제공됩니다. 그러나 정화 다이어트 계획은 칼로리 섭취를 크게 제한합니다. 수프, 야채 및 과일의 많은 부분을 섭취하여 에너지 수준을 유지하고 기아를 피하십시오. 마시는 녹차 또는 주스는 당신의 몸을 수분 유지하고, 규칙적인 배변을 촉진하며 현기증 같은 부정적인 부작용을 예방합니다.

혜택

대부분의 다이어트하는 사람은 6 일 동안 정화하는 동안 몇 파운드를 잃습니다. 이 체중 감소는 칼로리 제한과 과도한 낭창의 소화 기관을 제거하는 빈번한 배변 때문에 발생합니다. Seasons India는 6 일간의 정화로 안색이 개선되고 위장 장애를 완화하며 스트레스를 낮추고 피로를 줄이고 수면의 질을 향상시킵니다. 정화는 기분을 좋게하고 전반적인 웰빙 감을 높일 수 있습니다.

오해

많은 의사들이 다이어트 계획을 정화하는 것에 대해 논쟁을 벌입니다. Mayo Clinic은 클렌징이 불필요하고 유해 할 수도 있다고보고합니다. 기관에서 자연적으로 독소를 중화시키고 과도한 쓰레기를 제거합니다. 제한된식이 요법을 따르면 영양 실조와 약화를 초래할 수 있습니다. 깨끗한 식단을 시작하기 전에 의사와상의하십시오. 환경 독소에 의한 증상은 심각한 의학적 상태를 나타낼 수 있습니다.