체중 감소 및 스포팅

스팟 팅은 여성의 정기적 인 기간에 생기는 월경 출혈을 말합니다. 스트레스, 섭식 장애 및 극단적 인 체중 감소는 전체 기간의 중단과 같은 월경 불균형을 유발할 수 있다고 Medline Plus는보고합니다. 스포팅은 체중 감소의 가능한 부작용으로 특별히 언급되지는 않지만 극단적 인식이 요법과 운동으로 인한 호르몬 불규칙은 중기 출혈을 유발할 수 있습니다.

중요성

중요성

가임기 여성의 대부분은 삶의 어느 시점에서 얼룩이나 가벼운 출혈을 경험할 것이라고 St. Johns Providence Health System은보고합니다. 스팟 팅은 일반적으로 24 ~ 48 시간 지속됩니다.

호르몬 변화로 인해 얼룩이 생길 수 있습니다. 호르몬 변동은 과도한 격렬한 운동, 요요식이 요법 및 스트레스로 인한 것일 수 있으며, 이들 모두는 체중 감소를 초래할 수 있습니다.

고려 사항

여성의 급속하고 심각한 체중 감소는 또한 무월경이라고 의학적으로 언급 된 기간의 완전 중단을 초래할 수 있습니다. 무월경은 식욕 부진 및 과식증, 과다 운동 및 영양 실조와 같은 섭식 장애로 인해 종종 발생합니다 (ChildDevelopmentInfo 웹 사이트 참조). com.

예방법 / 해결책

생활 습관 조정은 월경 불순을 예방할 수 있습니다. 전체 곡물, 과일, 채소 및 희박한 육류를 포함한 영양가있는 식단을 먹는 것은 일반적으로 극적인 체중 감소로 인한 월경주기가 빠진 경우에 권장됩니다. 운동을 줄이는 것은 또한 기간을 조절하는 데 도움이 될 수 있다고 Medline Plus는보고합니다.

예방 조치

마침표 사이에 표기하는 것은 성병, 갑상선 질환, 자궁 근종, 폴립 또는 암과 같은 의학적 문제를 나타낼 수 있습니다. 스팟 팅은 또한 피임약의 부작용이 될 수 있습니다. 특히 자궁 내 장치 또는 IUD를 가진 여성과 피임약 주입 Depo-Provera를 복용하는 여성에게 공통적 인 점은 St. Johns Providence Health System에 있습니다. 마침표 사이에 설명 할 수없는 얼룩이 있으면 의사에게 문의하십시오.

전망

정상적이지 않은 질 출혈이나 다른 질 출혈이 있으면 월경 일기를 시작하십시오. Medline Plus에 조언합니다. 기간 및 날짜를 ​​기록하는 것은 건강 검진 기관이 귀하의 기간간 출혈의 정확한 원인을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

일주일에 1 ~ 2 lbs를 넘지 않는 것이 가장 좋습니다, Mayo Clinic에 조언합니다. 성공적인 체중 감량 프로그램은 적당한 운동과 함께 건강한 저 칼로리 식단을 기반으로합니다.

폭음이나 기아가 발생하거나 과도하게 운동하는 경향이 있는지 의사에게 알리십시오. 전문 요법의 혜택을 누릴 수 있습니다.