체중 감소로부터 체내 독소

체중 감량은 콜레스테롤과 혈압을 낮추고 심장 질환, 뇌졸중, 골관절염 결장암과 같은 특정 형태의 암이 있습니다. 그러나 체중 감소는 "비만 국제 학회지 (International Journal of Obesity)"2010 년호에 발표 된 연구에 따르면 독소 분비가 일반적으로 고려되지 않은 부작용을 가질 수있다. "

정의

간단한 용어로, 독소는 신체가 사용할 수 없으며 해를 끼칠 수있는 물질입니다. 피타험자, 자연 요법 사 및 저자 "The Purification Plan"을 읽으십시오. "독소는 음식, 물, 생활 용품, 화장품 및 야외 대기 오염에 존재합니다. 몸은 또한 호르몬 생성 및 소화와 같은 일상적인 대사 과정에서 자체 독소를 생성합니다.

효과

소화 장애, 피로, 두통 및 피부 상태 등 신체에 독소가 축적되는 증상이 있다고 Bennett는 말합니다. 독소는 또한 암, 심장병 및 관절염과 같은 심각한 질병에 기여할 수 있습니다. 또한, 몇몇 연구는 체중 증가에 독소를 연결했습니다. 2008 년 저널 "Acta Paediatrica"에 발표 된 한 연구에서, 바르셀로나의 Municipal Institute of Medical Research의 연구자들은 살충제의 수준이 더 높은 것으로 태어난 아기는 6 세 때 비만 일 가능성이 두 배가된다는 것을 발견했습니다.

신체의 독소는 대부분 패스트 트랙 1 일 해독 다이어트의 저자 인 Ann Louise Gittleman에 따르면 지방에 저장됩니다. "체중 감량이 체지방과 신체 이미지에 좋지만 체지방을 잃으면 이전에 저장된 독소가 몸에 방출되어 다른 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있다고 Gittleman은 경고합니다. 증거

지난 10 년 동안 체중 감량이 어려웠던 연구자 JS Lim 연구원의 "International Journal of Obesity"연구에서 혈청 내 6 가지 유기 오염 물질의 수준이 약 50 % 체중 증가가 큰 참가자. 이 연구는 체중 감소가 더 높은 수준의 오염 물질을 야기했다는 것을 명확하게 나타내지는 않았지만 그 연구 결과는 그러한 과정과 일치하고 다른 연구들은 독소가 단기 체중 감소 동안 지방 조직에서 방출된다는 것을 보여 주었다고 덧붙였다.

해독 및 체중 감소

Gittleman과 같은 자연 건강 전문가는 해독을 체중 감소 프로그램의 필수적인 부분으로 만들 것을 권장합니다. 재래식 의학은 해독의 필요성을 인식하지 못하지만,이 전체 론적 인 관행은 수세기 동안 해왔습니다. 그것은 당신이 체중 감량시 몸을 홍수시키는 것들뿐만 아니라 매일 섭취하는 독소를 제거하는 것을 돕습니다, Gittleman은 덧붙입니다.

방법

일반적인 해독 방법에는 단식, 결장 정화 및 특수 허브 사용이 포함되며, 히포크라테스 시대 이후로 진행되어 온 실습 인 것으로, The Detox Strategy의 저자 인 Brenda Watson은 말합니다. "다른 정화 또는 해독 방법에는 운동; 바다 소금 또는 베이킹 소다와 같은 성분을 사용하여 약탕 또는 담그기; 및 사우나. 이 방법은 땀을 흘리고 몸에서 가장 큰 해독 기관인 피부를 통해 독소를 제거하는 속도를 높입니다.

주의

해독은 두통, 메스꺼움 및 피로와 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 해독에 대한 자세한 지침은 자연 자연 요법 사 (naturopath)에 문의하십시오. 주치의는 또한 다이어트를 변경하고 운동 프로그램을 시작하는 등 건강한 체중 감량 방법에 대한 조언을 줄 수 있습니다.