스트레스로 인해 아이 백을 없애는 방법

우리의 정서적 투쟁은 결국 우리의 얼굴과 신체가 보는 방식에 반영 될 수 있습니다. 직장, 가족 요구 및 재정적 책임으로 인한 스트레스는 신체적으로 여드름, 체중 감소 또는 이득 또는 눈 아래의 가방 형태로 표현 될 수 있습니다. 붓기가 많은 피부를 눈 아래에 넣는 가장 좋은 방법은 몸과 마음을 잘 관리하는 것입니다. 먹고 자고, 스트레스에 대한 전문가의 도움을 받고 감기에 걸리면 스트레스로 인한 눈가루를 없앨 수 있습니다.

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수면 꺼짐

눈가리개는 아래 뚜껑 근처의 얇은 피부 아래에서 뚱뚱한 체액 수집의 절정입니다. 이러한 축적의 원인 중 하나는 부적 절한 수면으로, 기분과 의사 결정 능력에 영향을 줄 수 있으며, 때로는 비만이나 질병을 일으킬 수 있습니다. 어둡고 조용하고 편안한 방에서 매일 밤 최소 8 시간의 수면을 취해야합니다. 잠들기가 어려울 경우 잠자리에 들기 전에 진정한 음악을 듣고 잠자기 전에 한 시간 전부터 텔레비전과 컴퓨터 같은 전자 장치를 피하십시오. 또한 수면을 취하는 것이 어렵다는 것을 알게되면 처방전없이 구입할 수있는 수면 보조제를 복용하는 것에 대해 의사와상의 할 수 있습니다. 또한, 침대에있을 때 두 개의 베개로 머리를 들어 올리십시오. 여분의 기울기는 여분의 유체가 아래쪽으로 유출되도록하여 낮은 뚜껑을 덜 부피하게 유지합니다.

몸을 돌 봅니다.

조깅과 같은 심혈관 운동이나 요가와 같은 명상 운동은 스트레스 호르몬을 줄이고 기분 향상 엔돌핀을 늘릴 수 있습니다. 또한, 비타민 B1, 엽산 및 아연이 풍부한 전체 곡물, 과일 및 채소를 섭취하여 몸을 돌 봅니다. 우울증을 호소하고 호르몬을 제거하고 체중을 유지하는 것으로 알려져 있습니다. 눈가루를 직접 줄이려면, 물을 많이 마시고, 매일 녹차 한 컵을 식단에 넣고 커피, 소금 및 알코올 섭취를 제한하십시오. 뉴욕에있는 피부과 의사 Dr. Nicholas Perricone에 따르면 산화 방지제가 많이 함유 된 초콜릿을 먹으면 실제로 안구 피부를 보호 할 수 있습니다. 또한 마사지를 받으십시오. 마사지는 호르몬 코르티솔을 방출하고 혈압을 낮추고 기분을 고양시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

마음을 편안하게 함

주말에는 일을 뒤로하고 마음을 편하게 쉬십시오. 마음을 쉬게하고 가족과 친구들의 회사를 편안하게 즐기고 즐길 수있는 시간을 갖기 위해 일주일에 적어도 일주일은 기술 프리젠 테이션을 고려하십시오. 집에서나 수업 시간에 혼자서 명상하는 시간을 가지십시오. 명상은 신경계의 균형을 유지하고 걱정을 덜어 주며 스트레스 수준을 낮추는 데 도움이됩니다. 스트레스의 근원을 파악하고 대처할 수있는 전문 심리학자 또는 치료사의 도움을받을 수도 있습니다.돈이 스트레스의 근원이라면 재무 고문에게 연락하여 재정 상황을보다 잘 관리 할 수 ​​있도록하십시오.

구제가 필요한 곳은 어디입니까?

냉동 완두콩 1 개, 차가운 젖은 티백 2 개 또는 냉장고에 담긴 아이 마스크를 눈 주위에 두어 혈관을 제한하십시오 일시적으로 붓기를 줄입니다. 똑 바른 자세로 앉을 때 최소한 3 분 동안 눈가리개 위에이 물건들을 보관하십시오. 크림과 세럼은 눈가루를 없애지는 않지만 피부를 부드럽게 만들어 주름이나 붓기를 덜 분명하게 만듭니다. Concealer는 또한 가방을 위장하여 도움을 줄 때까지 위장 할 수 있습니다. 노란색 기반의 컨실러는 파란색 자국을 포함하고 노란색 복숭아는 갈색 및 황색 색상을 숨 깁니다.