에뮤 오일 & 체중 감량

에뮤는 호주 고유의 큰 타조와 비슷한 새입니다. 그것은 다양한 이유로 유명 해지고 있습니다 - 그것은 희박한 고기의 원천이며, 그것의 큰 푸른 달걀은 영양이 풍부한 단백질을 제공하고, 에뮤에서 발견 된 지방 기름은 치유를 촉진시키는 것으로 밝혀졌습니다. 또한, 에뮤는 체중 감량 노력을 향상시킬 수있는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.

오늘의 비디오

의미

에뮤 오일은 미용 제품에서 노화로 인한 생리 영향을 줄이기 위해 고안된 항 염증 제품에 이르기까지 다양한 용도로 사용됩니다. 에뮤 오일 사용과 관련된 이점을 이해하는 의료 종사자는 현재 미국 관절염 치료 협회 (American Physical Therapy Association)에 따르면 관절염, 흉터 예방, 습진, 근육통, 타박상 및 건강한 관절 및 체중 유지에 대한 공동 치료를 위해이를 사용하고 있습니다. 수리. "

특징

에뮤 오일을 소량으로 복용하면 단일 불포화 지방산과 다가 불포화 지방산의 함량이 높기 때문에 체중 감량 효과를 높이기 위해 사용할 수 있습니다. 이러한 건강한 지질은 콜레스테롤 수치를 낮추고 전반적인 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

오해 에뮤 오일은 체중 감량을 원하는 사람들에게 잠재적으로 치료 효과가 있지만 칼로리가 높습니다. 소량의 에뮤 오일은 양성 결과를 경험하기에 충분합니다. 1 tsp 만 추가하면됩니다. 하루 식사에. 과도한 칼로리 섭취로 인해 체중 감량 노력을 방해 할 수 있습니다.

Expert Insight

로버트 앳킨스 (Robert Atkins) 박사가 개발 한 고단백, 저 탄수화물 식단 계획을 사용하는 사람들에게 에뮤 오일은 다른 지방 선택에 대한 건강한 대안 일 수 있습니다. Atkins 규정 식 계획은 무게를 잃는 효과적인 방법이기 위하여 보였다, 그러나이 규정 식의 몇몇 상대는 단백질과 지방질의 과량 소비가 최선 건강을 위해 충분한 섬유를 제공하지 않을지도 모른다 계획 공포를 계획한다. 에뮤 오일이 체중 감량 목표 달성에 도움이되는지 의사에게 문의하십시오.