스웨덴 모델의 마인드 블로잉 스킨 케어 루틴 내부
차례:
- 1. 그녀는 아이스크림으로 하루를 시작합니다.
- 2. 그녀는 매일 아침 메이트 차를 마신다.
- 3. 그녀는 자신의 얼굴 마스크를 만들고 (매일 사용합니다)
- 4. 그녀는 하루 종일 보습 성분을 사용합니다.
- 6. 그녀는 매일 밤 사우나에서 보낸다.
- 7. 그녀는 온화한 수분 공급 제품만을 사용합니다.
1. 그녀는 아이스크림으로 하루를 시작합니다.
Agstam의 스킨 케어 과정에서 가장 중요한 성분 중 하나는 100 % 무료입니다: 얼음물. 그녀는 모든 것을 정화, 수분 공급, 신진 대사 시작 등의 목적으로 사용합니다.
"아침에 제일 먼저, 나는 차가운 물로 얼굴을 씻는다. "나는 손에서 그릇을 만들고 수돗물에서 10 그루의 물을 마 십니다. 나는 기억할 수있는 한 그것을했습니다." Agstam은 스웨덴 북부에서 자랐고, 그녀의 가족은 자신의 우물을 소유하고 있었는데, 그곳에서 신선한 깨끗한 물이 나왔습니다. "이제는 내가 사는 브루클린에서 꼭지를 마시는 것과는 조금 다릅니다."라고 그녀는 말합니다. "그러나이 시점에서, 그것은 그렇게 습관이 있으며, 그것이 나의 확실한 방법입니다. 안과 밖에서 씻어서 하루를 시작합니다..'
Agstam은 또한 아침 샤워에 얼음물을 공급합니다. "나는 몇 초간의 차가운 헹굼으로 각 샤워를 마칩니다."그녀는 우리에게 말한다. Agstam이 설명 하듯이 "추위로 목욕하는 것은 히드라 치료 (hypra-therapy) 라 불리는 고대 기술이며 교감 신경 및 부교감 신경 시스템에서 리셋 버튼으로 작용합니다. 거의 치료 세션이나 림프 마사지와 같으며 신경질이나 불안을 제거합니다. 좋은 날을 위해 나를 위로 설정합니다."
Agstam은 어린 시절부터 스웨덴의 한 가족이 한 번 그녀에게 한 말 때문에 부분적으로 다음과 같이 말합니다. "아침에 몸에 찬물을 2 초 정도 걸릴 수 없다면 삶의 흥망 성쇠를 다루십시오. 극도로 어려울 것 "이라고 회상했다. "그래서 나는 또한 하루 동안 무엇이 올 것인가에 대한 정신적 인 준비로 그것을한다..'
2. 그녀는 매일 아침 메이트 차를 마신다.
3. 그녀는 자신의 얼굴 마스크를 만들고 (매일 사용합니다)
Agstam에 따르면, 최고의 스킨 케어 성분 중 일부는 자신의 부엌에서 나온 것입니다. "나의 위대한 아줌마 잉그리드는 놀라운 유기농 요리사 였고, 그녀는 부엌에서 몸과 스킨 케어를 위해 항상 가지고있는 것을 사용했습니다."그녀는 우리에게 말한다. "꽃, 빗물, 꿀, 레몬, 바나나, 달걀 - 나는 모든 트릭을 배웠고 이제는 NYC 부엌에서 그 연금술을 계속합니다."
Agstam은 그녀의 피부가 "바나나와의 좋은 마찰 후에도 부드럽고 수분이없는 것처럼 느껴지지 않습니다. 또는 아보카도 껍질 그녀는 보통 아침에 아들의 아침 식사를 만들기 위해 사용하는 남은 코코넛 오일, 아보카도, 그리스 요구르트 또는 꿀에서 얼굴 마스크를 만듭니다. "아침 식사를 마친 후, 나는 일반적으로 적어도 두 가지 성분이 내 얼굴에 묻었습니다. "라고 그녀는 말합니다.
4. 그녀는 하루 종일 보습 성분을 사용합니다.
6. 그녀는 매일 밤 사우나에서 보낸다.
그것은 야간 사우나보다 훨씬 스웨덴어를 얻지 못합니다. Agstam은 "잠자리에 드는 동안 좋은 밤의 휴식과 젊어 짐을 준비하기 위해 증기 또는 사우나를 즐기기를 좋아합니다"라고 설명합니다. "나는 우리 집에서 사우나를 가지고 자랐다. 그래서 나는 매일하는 일에 익숙해 져있다. 꼭해야 할 일 중 하나이다."
Agstam은 뜨거운 증기가 최적의 건강과 아름다움에 대한 그녀의 비밀이라고 주장합니다. 에서보고에 따르면 자마 내과, 매일 사우나를 사용하면 혈압이 감소하고 심장 질환의 위험 요인이 낮아집니다. Agstam이 말했듯이, 북부 사람들은 사우나에서 "아프거나 건강하고 아름다운 피부를 유지하는 경우는 거의 없습니다."
7. 그녀는 온화한 수분 공급 제품만을 사용합니다.
당신이 아는 것처럼, 수분을 공급하는 성분은 Agstam의 일상의 중심에 있습니다. 그것은 그녀의 전에 침대식이 요법으로 계속됩니다. 그녀의 사우나 후에, Agstam은 Paula 's Choice의 화학 물질 각질 제거제를 사용하여 피부 색조까지도 모공을 열고, 미세한 선을 줄입니다. 그런 다음, 그녀는 하나 또는 두 개의 혈청과 풍부한 보습 밤 크림을 사용합니다. (그녀가 가장 좋아하는 순간은 MyChelle의 젤 모이스처 라이저로 2 %의 히알루 론산이 함유되어 피곤한 피부에 기적처럼 작용합니다.)
Agstam은 또한 그녀의 제품을 가능한 깨끗하고 부드럽게 유지하려고합니다. "CeraVe, Cetaphil, MyChelle, Dr. Hauschka, Weleda 및 기타 단순하고 자연적인 브랜드의 제품을 사용합니다." "나는 자연 약국에서 대부분의 제품을 산다.- 기회가 생기면 프랑스 약국을 방문하거나 내 지방 음식 (Whole Foods)을 방문하십시오. 그리고 방부제를 피하고 가능한 한 성분을 첨가하려고합니다. 항아리에 언급 된 재료가 하나 또는 두 개이면, 나는 행복한 소녀입니다."
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