칼로리의 야채 포아
차례:
- 칼로리 카운트
- 전형적인 베트남 음식점에서 두부를 곁들인 야채 쥬스의 중간 그릇에 400 ~ 510 칼로리가 들어있을 수 있습니다. 자신의 포를 만드는 경우 1 / 2 파운드의 국수와 같은 무게의 두부와 국물과 다양한 야채를 사용하는 조리법 중 1/6이 약 290 칼로리입니다. 그러나 이것은 대부분의 레스토랑에서 찾을 수있는 것보다 작은 서비스 일 가능성이 큽니다.
향기롭고 따뜻하고 야채 찜 요리는 추운 날 건강하고 편안한 점심 식사를 제공합니다. 이 베트남 누들 스프는 칼로리가 비교적 적지 만 - 국물과 살코기 성분으로 인해 여전히 크기를 지켜야합니다. 일부 거대한 레스토랑 서빙은 식단에 부담을 줄 수 있으므로 중간 크기의 그릇에 붙이거나 대형 부분을 피할 수없는 경우 식사 반을 가져 가십시오.
