발레리안 & 세인트 존스 불안에 대한 우울

대부분의 사람들은 삶의 어느 시점에서 불안과 걱정의시기를 경험합니다. 특히 어려운시기를지나거나 중요한시기 취업 면접 등의 이벤트. 그러나 모든 것에 대해 불안하고 긴장을 풀기가 어렵다면 불안 장애가있을 수 있습니다. NHS Choices 웹 사이트에 따르면, 불안 장애의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 뇌의 신경 전달 물질의 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다. 불안으로 고생하는 경우, 의사는 항 불안 약이나 정신 요법, 또는이 두 가지의 병용 요법을 처방 할 수 있습니다. 성 요한의 열매와 발레리 안은 때로는 효과가 있음을 증명할만한 과학적 증거가 거의 없지만 불안 치료에 사용됩니다.

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History

St. John 's wort, 노란 꽃이 만발한 식물은 불안이나 우울증을 비롯한 여러 질환을 치료할 수 있습니다. Valerian은 아시아와 유럽의 원생 식물로 수면 장애, 불안과 우울증을 치료하고 국립 보완 대체 의학 센터 (NCCAM)에 메모를합니다.

사용

발레리우스와 세인트 존트 소바는 차 또는 캡슐 또는 정제로 섭취 할 수 있습니다. 메릴랜드 대학 메디컬 센터 또는 UMMC 웹 사이트에 따르면 발레 리아 누스는 단독으로 또는 세인트 존스와의 병용 요법으로 사용될 수 있다고합니다. 각 약초의 복용량과 복용 빈도는 담당 의사에게 문의하십시오.

부작용 NCCAM은 발레 리아 누스의 단기간 사용은 안전하다고 생각하지만 장기간 사용의 영향은 알려지지 않았다. 현기증, 위장염 및 피로를 포함한 부작용을 유발할 수 있습니다. 세인트 존스의 영양소는 햇빛에 대한 민감성을 증가시킬 수 있습니다. 다른 부작용으로는 피로, 성기능 장애 및 구강 건조증이 있습니다.

금기 사항

St. John 's wort는 피임약, 발작 방지 약, 항응고제 및 일부 HIV 치료제를 포함한 여러 처방 의약품과 상호 작용합니다. 출혈의 위험이 증가 할 수 있으므로 출혈 장애가있는 경우이 약초를 복용하지 마십시오. 발레리안은 근육 이완제, 불안 치료제 및 수면제를 포함한 진정 효과가있는 약물의 효과를 높일 수 있습니다. 이 약초를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.