볼을 던지면서 얼마나 많은 칼로리가 태워 졌습니까?
차례:
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- 소프트볼에서 투수 위치를 차지하는 경우, NutriStrategy에 따르면 시간당 422 칼로리를 소모합니다. 체중이 185 파운드 인 경우 한 시간에 490 칼로리를 소모합니다.
- 손으로 공을 치면서 던지기 동작으로 팔을 사용하는 고강도 운동 인 핸드볼에서 155 파운드의 무게를 내면 시간당 892 칼로리를 소모합니다. 당신이 185 파운드의 무게라면, 당신은 1 시간에 1,066 칼로리를 태우게됩니다.
공 던지기는 야구, 소프트볼 및 핸드볼을 비롯한 다양한 스포츠에서 핵심 기술입니다. 공을 던지는 행위는 체중 감량을 원한다면 칼로리를 태울 수있는 효과적인 방법이기도합니다.
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야구 나 축구를 던지면서 연소 한 칼로리는 활동과 시작 체중에 소비 된 시간에 따라 다릅니다. 155 파운드의 무게가 나가면 시간당 176 칼로리를 태울 수 있습니다. NutriStrategy에 따르면, 체중이 180 파운드 인 경우 공을 던지는 데 60 분 동안 204 칼로리가 소모됩니다.
소프트볼에서 투수 위치를 차지하는 경우, NutriStrategy에 따르면 시간당 422 칼로리를 소모합니다. 체중이 185 파운드 인 경우 한 시간에 490 칼로리를 소모합니다.
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