얼마나 많은 칼로리가 진주 밀크 & 차에 있습니까?
차례:
진주 밀크 티는 버블 티라고도하며 설탕과 우유를 섞은 차이며 진주라고하는 타피오카의 공이 가득합니다. 첨가 성분으로 인해이 진주 우유와 차는 표준 차보다 칼로리가 훨씬 높습니다.
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칼로리
온라인 영양 정보원 인 MyFitnessPal에 따르면 500 밀리리터에 약 17 온스의 진주 우유와 차가 292 칼로리가 들어 있습니다.
지방
500 밀리리터의 진주 우유와 차에 지방 16 그램이 들어 있습니다. 지방은 칼로리 밀도가 높고 그램 당 9 칼로리를 제공하므로 진주 우유와 차 한끼에 144 칼로리를 제공합니다.
탄수화물
진주 우유와 차 또한 탄수화물이 풍부합니다. 진주 우유와 차를 500ml 씩 섭취 할 경우 설탕에서 나오는 탄수화물 33g이 들어 있습니다. 탄수화물은 에너지를 제공하지만, 설탕 섭취량을 제한해야합니다. 탄수화물의 이러한 유형은 영양가를 제공하지 않기 때문입니다.
단백질
진주 우유와 차는 단백질 함량이 적습니다. 500 밀리리터의 서빙에는 단 1 그램의 단백질이 들어 있습니다.
