는 콜라겐을 먹으면 피부에 도움이됩니까?

나이가 들어감에 따라 피부의 콜라겐이 파괴되어 피부가 더 얇아지고 미세 주름이 형성됩니다. 콜라겐을 함유 한 식품 및 음료를 제조하는 회사는 제품을 섭취함으로써 젊은 피부의 혜택을 받고 노화의 징후를 최소화하지만 콜라겐이 신체에서 파괴되는 방식은 피부로 옮겨지지 않는다고 주장합니다.

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유형

콜라겐은 많은 동물 및 육류 제품에서 자연적으로 발견됩니다. 일부 회사는 콜라겐을 다른 음식에 첨가합니다. 일본에서는 콜라겐이 국수, 퐁듀 냄비 및 마쉬 멜로에 종종 첨가됩니다. 콜라겐 음료는 미국에서도 판매됩니다.

기능

콜라겐은 단백질이기 때문에 소화하는 동안 아미노산으로 분해됩니다. 이 과정은 천연 자원 및 콜라겐 강화 식품에서 섭취하는 콜라겐이 주름이나 탄력성이 개선 된 형태로 피부에 전달되는 것을 방지합니다. 콜라겐 섭취는 피부에 전혀 도움이되지 않습니다.

혜택

콜라겐 함유 식품을 먹는 동안 주름 및 기타 노화 증상을 예방하거나 치료할 수는 없지만 유해하지는 않습니다. 콜라겐 강화 식품을 제조하는 회사는 종종 단백질을 야채 및 기타 저칼로리 건강 식품에 첨가하여 많은 식품을 건강한 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 콜라겐을 섭취하면 몸 전체의 콜라겐 형성에 도움이 될 수 있습니다. 신체의 다른 유형의 콜라겐 섬유에는 연골의 주요 물질 인 콜라겐 II와 세포막에서 발견되는 콜라겐 IV가 있습니다.

콜라겐 강화 식품 및 음료는 종종 값이 비싸고 몸에주는 모든 이점은 가격표와 비교할 때 무시해도 좋습니다. 크림이나 페이셜 마스크와 같은 국소 제품에는 종종 노화 방지 성분으로 콜라겐이 포함되어 있지만 콜라겐을 섭취하면 효과가 나타나지 않으므로 국소 콜라겐도 그렇게 할 것이라는 증거는 없습니다.

경고

콜라겐은 여러 형태로 제공되며, 노화 방지 제품으로 판매되는 대부분의 식품 및 음료에는 포함 된 콜라겐의 유형이 정확히 명시되어 있지 않습니다. 일부 형태의 콜라겐은 관절염을 자극하여 콜라겐 강화 식품이 노인과 관절염으로 진단받은 사람들에게 해로울 수 있습니다. 콜라겐이 첨가 된 제품을 섭취하기 전에 의사와상의하십시오.