칼로리
차례:
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- 칼로리
- 변수
- 초콜릿 칩 바나나 빵 한 조각에는 2000 칼로리 다이어트를 기준으로 매일 권장되는 비타민 A 및 비타민 C 섭취량의 30 %, 칼슘 20 % 및 철분 70 %가 함유되어 있다고 MyFitnessPal은 설명합니다. 바나나 빵은 칼륨의 좋은 공급원이 될 수도 있습니다.
촉촉하고 맛있는 바나나 빵 한 조각으로 초콜릿 칩을 사용하면 칼륨과 비타민 A를 포함한 비타민과 미네랄을 충분히 섭취 할 수 있습니다. 바나나 빵은 저칼로리 음식이 아니며 체중을 지켜 보는 경우 작은 부분을 섭취하는 것이 좋습니다.
오늘의 비디오
칼로리
수제 초콜렛 칩 바나나 빵 한 조각에는 MyFitnessPal에 따라 234 칼로리, 지방산 10g, 총 탄수화물 36g,식이 섬유 20g 및 단백질 3g이 들어 있습니다. 평범한 바나나 빵 한 조각에는 196 칼로리가 들어 있으며, USDA 영양 데이터베이스를 기록합니다.
변수
초콜릿 칩이 들어간 바나나 빵 1 회분의 칼로리 수는 빵 조각의 서빙 크기, 사용 된 재료, 사용 된 제품 브랜드 및 스프레드에 따라 다릅니다. 영양 정보
