야채 쌀 칼로리
차례:
- 오늘의 비디오
- 정원 야채
- 볶음밥
- 흰 쌀밥
- 현미와 야채 볶음밥은 283g으로 260 칼로리가 들어 있습니다. 또한 각 지방에는 9g의 지방, 36g의 탄수화물 및 9g의 단백질이 함유되어 있습니다.
야채 쌀은 준비가되면 곡물과 영양소를 제공하는 건강식 일 수 있습니다. 가장 건강한 옵션은 흰 쌀밥과 야채입니다. 이것은 가장 낮은 지방 및 칼로리 함량을 가지고 있습니다.
오늘의 비디오
정원 야채
정원 야채 쌀은 1 컵입니다. 여기에는 300 칼로리, 2.5g의 지방, 41g의 탄수화물 및 4g의 단백질이 들어 있습니다.
볶음밥
야채와 볶음밥 한 잔은 2 컵이며 364 칼로리가 들어 있습니다. 이것은 또한 14g의 지방, 46g의 탄수화물 및 14g의 단백질을 함유하고 있습니다.
흰 쌀밥
흰 쌀밥과 야채 볶음밥 1 컵. 각 봉사에는 190 칼로리가 들어 있습니다. 5 g의 지방, 42 g의 탄수화물 및 5 g의 단백질.
