체중 감량을 위해 콜론을 정화하는 방법
차례:
결장 정화 프로그램은 고대부터 건강을 개선하는 데 사용되었습니다. 최근에, 그들은 체중 감소를 위해 옹호되었습니다. 체중 감량은 금식과 청결에서 명백한 부작용이지만, 그 뿐만이 아닙니다. 결장 정화는 두통, 피로 및 약화 된 면역 기능과 같은 독성으로 인한 많은 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 금식과 정화 전문가 엘슨 하스 (Elson Haas) 박사는 현대 의학과 영양에서 금식을 "누락 된 링크"라고 부른다.
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1 단계
매일 밤 잠자리에 들기 전에 카스 카라 사그라 다 캡슐을 1 ~ 2 캡슐 섭취하십시오. Cascara sagrada는 대부분의 자연 건강 식품점에서 구입할 수 있습니다. 이것은 결장의 제거를 자극하는 것을 도울 것입니다. 8-12 시간 후에 결과를 볼 수 있습니다. Clayton College of Natural Health의 허브 가이드에 따르면 cascara sagrada는 안전한 토닉 완하제입니다. 그것은 또한 "킬레이트 제"로 소화관에서 독소를 제거합니다. 대변을 움직이게하는 데 필요한만큼만 매일 복용하십시오. 이상적으로는 하루에 1 ~ 3 회의 배변을해야합니다.
2 단계
3 온스의 물 또는 주스에 1 일 3 회, 3 티푼의 트리 팔라 분말을 1 일 3 회 복용하십시오. 건강 식품 매장이나 온라인에서 발견되는 Triphala는 실제로 인도의 3 가지 허브 인 amalaki, bibhitaki 및 haritaki의 조합입니다. 이들은 아유르베 다 의학에서 "ama"또는 신체의 독소를 제거하는 데 사용됩니다. 그들은 소화계에 클렌징 효과가 있으며 자연적으로 체중 감량을 촉진합니다.
3 단계
매일 아침 레몬 반의 주스를 섞은 따뜻한 물 한 잔 마시십시오. psyllium 껍질 가루 또는 다른 섬유 음료 혼합의 유리로 이것을 따르십시오. 이것은 소화를 자극하고 제거를 조장하는 데 도움이됩니다. Psyllium 껍질은 콜론에서 독소를 제거하는 데 도움이 천연 bulking 요원입니다. 그것은 종종 체중 감량 프로그램에 사용되며 식욕을 감소시키는 데 도움이됩니다. Clayton College of Natural Health에 따르면 장기간 사용하는 것이 안전합니다.
4 단계
하루 종일 물을 많이 마셔 라. 물은 소화 시스템을 정화하고 자연스럽게 체중 감량을 촉진하는 데 도움이됩니다.
필요한 것들
- 카스 카라 사그라 다 캡슐
- 트리 팔라 파우더
- 신선한 레몬
- 사이크 론 껍질 파우더
팁
- 섬유 보충제로 충분한 물을 섭취하여 장의 막힘을 예방하거나 변비.
경고
- 이 프로그램이나 모든 클렌징 프로그램을 시작하기 전에 의사 나 건강 관리 종사자와 상담하십시오. 처방약을 복용하는 경우 Triphala 나 cascara sagrada를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 일부 천연 완하제가 특정 약물의 흡수를 방해 할 수 있습니다.Triphala 나 다른 완하제와 용제를 장기간 복용하지 마십시오.
