Wonder Soup Diet

GMC식이 요법이나 제너럴 모터스 식단으로도 알려져있는 수프 다이어트는 수십 년 동안 떠돌아 다니고 있습니다. General Motors Company가 GM 직원이 독점적으로 사용하도록 농무부 및 식품 의약품 안전청과 협의하여 위임 한이 유행 식단은 오랫동안 GM과의 관계가 없으므로 GM에 의해 부인되었다. 인도 양육.

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전제

7 일간의 다이어트 계획의 전제는 당신이 원하는만큼의 음식을 먹을 수 있다는 것입니다. 7 일마다 허용됩니다. 수프와 7 일식이 요법의 내용은 양배추 수프 다이어트와 거의 동일합니다. 양배추 수프 다이어트는 양배추 수프 다이어트와 같은 사이트에 널리 배포됩니다. GMC 규정 식 발기인은 11 ~ 12 파운드를 잃을 수 있다고 주장합니다. 일주일 만에

수프

변형을 발견 할 수 있지만 기본적인 수프에는 28 온스가 포함됩니다. 물 6 개, 큰 양파 6 개, 피망 2 개, 큰 토마토 3 개, 샐러리 1 개, 양배추 잎 1 개, 소금 후추 1 개.

일일 식품

매일 허용되는 식품은 다양합니다. 예를 들어 첫날에는 바나나를 제외하고 원하는 과일을 모두 먹습니다. 2 일차에는 원하는 모든 채소를 먹고 저녁 식사와 함께 감자 하나를 먹습니다. 3 일째는 과일과 채소지만 감자는 없습니다. 4 일째에는 8 개의 바나나와 3 개의 우유 잔을 가질 수 있습니다. 5 일째에 20 온스를 먹습니다. 마른 쇠고기와 6 개의 전체 토마토를 먹으며 6 일째에는 원하는 모든 채소와 마른 쇠고기를 먹는다. 7 일째에는 과일 주스, 현미 및 원하는 모든 야채를 드실 수 있습니다.

이 다이어트의 발기인은 칼로리를 대폭 줄이고 시스템을 해독하는 전략으로 일일 식품의 이상한 혼합을 제공합니다. 어느 날 제공되는 음식은 다른 사람들의 적자를 보상하기 위해 존재합니다. 예를 들어, 4 일째에 바나나를 바나나로 가져 와서 칼로리와 나트륨을 보충 할 수 있습니다. 식이 요법을 권유하는 사람들은 수프가 함유하고있는 것보다 더 많은 칼로리를 태우는다고 잘못 주장하고 있으며 이는 사실이 아니며식이 요법의 과학적 장점에 대한 의문을 제기합니다. 이 다이어트는 근본적으로 음식의 엄격한 제한과 빠른 체중 감량을 위해 칼로리 섭취를 크게 줄이는 사고 식단입니다. 문제는 요요 다이어트가 장기적인 체중 감소를 달성하고 유지하는 데 효과적인 전략이 아니라는 것입니다.

궁금증

이 다이어트에 대한 가장 큰 궁금증은 사람들이 만료일을 지났을 때 유행 이상이라고 생각하는 것입니다. 그것이 건강한 성분을 가지고 있고 의심 할 여지없이 칼로리가 낮기 때문에 수프를 가득 채우십시오. 그러나 체중 감량과 유지를 원할 경우 크래시 다이어트를 피하십시오.당신의 칼로리 소모를 줄이고, 균형 잡힌 식사와 운동을하십시오. GMC식이의 경우, 판단력을 시험하고 합격하십시오.