심장 강화 운동을하는 사람이해야합니까?

확대 된 심장 또는 심비대는 다른 의학적 증상의 증상입니다. 그것은 그 자체로 질병이 아닙니다. 치료는 심장 확장의 근본적인 원인을 치료하는 방향으로 진행될 때 종종 치료할 수 있습니다. 약물 치료, 수술 및 어떤 경우에는 운동으로 인해 심장이 커지는 원인에 따라 유익 할 수 있습니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)의 의사들은 심장 비대증 환자가 "의사와 가장 적절한 신체 활동 프로그램을 논의한 후 겸손한 운동을한다"고 조언합니다.

오늘의 비디오

경고

심근 병증 협회는 "운동 요법은 환자의 심근 병증 유형에 따라 다르다"고 경고합니다. 심근 병증 (DCM)이나 비대증 성 심근 병증 (HCM)이 확장 된 경우 의사의 감독하에 운동이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 부정맥으로 인한 우심실 심근 병증으로 인해 심장이 커진 사람들은 매우 맞춤식 조언이 필요하며 심장 전문의와 상담해야합니다.

비대증 성 심근 병증을 동반 한 운동

비대증 심장 근육 병증은 심근이 비정상적으로 두꺼워지는 상태입니다. 심부전의 정도와 심근의 영향 정도는 환자마다 다릅니다.HCM 환자의 대부분은 호르몬 대체 요법을 시행하지 않습니다. 증상. 그러나 런던 심장 병원의 컨설턴트 심장 전문의 인 Maite Tome 박사에 따르면 활발한 운동을하는 동안 심장에의 혈류가 차단되는 것으로 나타났습니다.

Tome은 흉통이나 어지럼증, 심장 두근 거림, 호흡 곤란 등의 운동 관련 증상을 유발할 경우 HCM 환자에게 의학적 조언을 구하도록 촉구합니다. 운동 시간이 끝나기 전에 운동을하거나 운동 증상을 악화시키는 특별한 시간. "활동을 선택할 때가되면"스포츠 자체의 유형에 대한 생각을해야한다고 Tome은 조언합니다. 빠르고 갑작스런 운동을 요구하는 스포츠는 이상적이지 않습니다. "

확장형 심근 병증을 동반 한 운동

확장형 심근 병증은 좌심실이 확장되어 기능이 열악한 상태입니다. 이것은 심장을 펌프질하고 이완시키는 능력을 방해합니다. 심장이 신체의 요구를 충족시키기에 충분한 혈류를 제공 할 수없는 경우, 종종 심장 마비라고합니다.

환자의 증상이 경도 또는 중등도 인 경우 운동으로 상태가 개선 될 수 있습니다. Cardiomyopathy Association은 유산소 운동 (예: 걷기, 조깅, 자전거 타기 또는 노젓기)을 의사의 승인을 받아 수행 할 것을 권장합니다.세션 당 20 ~ 30 분 동안 주당 3 ~ 4 회 운동 할 수있을 때까지 점차적으로 지구력을 증가시키는 것이 가장 좋습니다.

보고 된 유익

중등도 운동은 경증에서 중등도 고혈압으로 연구를 시작한 노인 남성과 여성의 심장 벽 및 심장 벽의 두께 감소에 약물 치료뿐만 아니라 작용하는 것으로 밝혀졌다. "American Journal of Physiology"의 2004 년 8 월호에 실렸다.

2007 년 6 월 1 일자 온라인에서 발표 된 연구에 따르면, 유산소 운동은 American College of Cardiology의 저널에서 안정된 심부전은 확대 된 심장의 크기를 줄이고 심장 기능을 향상시킵니다.

귀하가 취할 수있는 추가 단계

메이요 클리닉의 심장 전문의에 따르면 "가정 요법으로 확대 된 마음을 치유 할 수는 없지만 상태를 개선하기 위해 할 수있는 일이 있습니다. "그들은 흡연을 포기하거나, 음주를 줄이거 나 없애고, 소금 섭취를 줄이고, 당뇨병을 조절하고, 혈압을 스스로 모니터하고 밤마다 8 시간자는 등의 의사 생활 방식 변화에 대해상의 할 것을 제안합니다.