틱이있는 어린이를위한식이 요법
차례:
갑작스런 움직임이나 발작은 아이들에게서 흔히 볼 수있는 것이 아니며 다양한 출처로 인해 발생할 수 있습니다. 여기에는 알레르기, 비타민 결핍, 정신 건강 문제 및 뚜렛 증후군이 포함됩니다. 모든 틱을식이 요법으로 치료할 수있는 것은 아니지만 알레르기 나 비타민 결핍으로 인한 경우에는 자녀의 식단에서 문제가되는 음식을 제거하여 중단시킬 수 있습니다.
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정의
틱은 갑작스럽고 통제 할 수없는 근육 운동으로 정의된다고 메이요 클리닉 (MayoClinic)은 밝혔다. com. 간단한 틱 (tic)은 눈을 깜박이거나 입술을 가볍게 치는 것과 같이 움직임이 하나 뿐인 것입니다. 복잡한 틱에는 단순히 무의식적 인 동작 이상이 포함되며 호핑, 팔이 퍼덕 거리며 주변을 터치하는 것 등이 포함됩니다. 식단 관련 틱은 대개 간단합니다.
-결핍증
일부 비타민 결핍은 어린이의 운동 틱으로 이어질 수 있습니다. 당신이 마그네슘에 결핍되어있는 초기 증상은 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면 근육 경련과 떨림입니다. 마그네슘은 보충 교재로 섭취하거나 더 어두운 야채를 자녀의 식단에 첨가하여 섭취 할 수 있습니다. 비타민 B12, B1 및 B6는 신경계를 안정화시키고 구축하기 위해 작용합니다. 비타민의 결핍은 떨림과 틱으로 이어질 수 있습니다. 자녀의 식단에 전체 비타민과 강화 된 곡물을 더해 비타민을 충분히 섭취하십시오. 다른 소스로는 유제품과 고기가 있습니다. 채식 아이들은 보충제를 사용해야 할 수도 있습니다. 의사는 혈액 검사를 통해 결핍 진단에 도움을 줄 수 있습니다.
->알레르기
알레르기는 일부 어린이에게 모터 틱을 유발할 수 있습니다. 유제품, 글루텐, 인공 감미료 및 가공 식품과 같은 알레르기 유발 물질은 자녀의 틱이 악화 될 수 있습니다. Planet Tic의 전문가들은식이 요법과 틱 사이에 결론을 도출하는 데 더 많은 연구가 필요하다고 말하지만, 많은 학부모는 특정 음식의 틱에 대한 영향을 추적하기 위해 음식 일기를 유지함으로써 성공을 찾았습니다.
오해
모든 틱이 뚜렛 증후군이거나식이 중재가 필요하지는 않습니다. 많은 사람들이 스트레스와 불안에 대처하는 자녀의 방법 일 수 있습니다. "Child Health Monitor"에 실린 기사에 따르면, 5 세 이하 어린이 중 1 명은 어린 시절에 틱을 보게됩니다.
경고
자녀의 틱이 일상 생활을 방해하거나 잠재적으로 위험 할 수있는 경우,식이 중재를 시도하기 전에 건강 관리 서비스 제공자의 도움을 요청하십시오.
