얼마나 많은 칼로리가 중국 치킨 볼에 있습니까?

닭고기 공은 일반적으로 달고 신 소스로 만들어지며 중국 요리의 일반적인 음식입니다. 그들은 일반적으로 빵가루에 넣고 튀김을하며 칼로리가 높을 수 있습니다.

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달콤하고 시큼한

달콤하고 신 소스에 담긴 두 개의 닭 공에는 162 칼로리와 5 g의 단백질이 포함되어 있습니다. 또한, My Fitness Pal에 따르면, 닭 공은 매일 권장되는 비타민 C 섭취량의 3 분의 2를 약간 넘습니다.

달콤하고 신맛이없는 닭 튀김 12 개가 식당 기밀 및 공익 과학 센터에 따르면 최대 1,800 칼로리가 될 수 있습니다. 식사에는 또한 포화 지방 20g과 나트륨 2 700mg이 포함될 수 있습니다. 이 중 네 가지를 먹는 것은 맥도날드 치킨 맥 네거츠 식사 10 개 품목과 동등합니다.

레스토랑 기밀 (Confidential)은 중식 레스토랑의 일부 요리는 많은 양의 나트륨과 빵가루와 배터를 가지고 있다고 말합니다. 그것은 튀김보다 볶음 튀김을하고 소금을 첨가하지 말 것을 권장합니다.