트리플 데커 터키 클럽 샌드위치에서 얼마나 많은 칼로리가 있습니까?
차례:
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- 모든 추가 마요네즈를 샌드위치에 추가하면 지방 55g에서 490 칼로리가됩니다. 탄수화물 54 g과 단백질 47 g을 섭취합니다. 트리플 데커 칠면조 클럽 샌드위치는 표준 2000 칼로리 - 일일 식사에서 권장 섭취량의 94 %를 차지함으로써 단백질의 탄탄한 공급원입니다.
- 삼중 칠면조 칠면조 클럽 샌드위치를 선택하면 110mg 콜레스테롤과 2130mg 나트륨을 섭취하게됩니다. 이 샌드위치에 든 나트륨의 양은 MayoClinic에서 권장하는 나트륨 섭취량의 2300-mg 상한치를 거의 상회합니다. com.
때로는 너무 좋기 때문에 더 크게 만들 수 있기를 바랍니다. 터키 클럽 샌드위치는 거의 모든 식당, 그릴 또는 캐주얼 레스토랑에서 찾을 수 있습니다. 일반 칠면조 클럽 샌드위치는 약 300 칼로리이므로, 다른 칠석 위에 한 칠면조 클럽을 쌓아 올려서 섭취하는 칼로리 섭취를 늘리십시오.
