마누카 꿀의 칼로리

이 감미료는 의약 적 성질을 가진 것으로 추정되며 식품에 칼로리를 더할 수 있습니다.

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칼로리

1 큰술 마누카 꿀에는 60 칼로리, 즉 칼로리 섭취량의 3 퍼센트가 포함되어 있습니다. 칼로리 섭취량을 2 천 칼로리를 섭취하면 매일 섭취 할 수 있습니다. 꿀은 혼자 먹는 경우가 거의 없으므로 칼로리 섭취량을 적절히 조절하십시오.

영양분

1 큰술 마누카 꿀은 17 ~ 18g의 탄수화물을 제공하며, 대부분 설탕입니다. MayoClinic. com은 당신이 매일 곡물과 콩에서 나오는 탄수화물의 45 ~ 65 %를 섭취 할 것을 권장합니다.

혜택

2008 년 11 월호 "Phytotherapy Research"지에 게재 된 연구에 따르면 마누카 꿀을 투여 한 쥐가 대장염의 발병률이 감소했다. 마누카 꿀이 같은 방식으로 인간에게 도움이되는지 확인하기 위해서는 임상 테스트가 필요합니다.