은 치유 흉터에 좋은 사우나입니까?

사우나 애호가는 일상적인 사용에 대해 홍보와 함께 일상적인 사용을 인정합니다. < >

사우나 애호가는 면역 시스템 강화, 면역 체계 강화, 통증 및 근육통 완화, 염증 감소, 혈액 순환 개선 및 스트레스 해소 등 다양한 방법으로 건강을 유지하십시오. 체내 또는 체외에서 형성되는 흉터 조직을 치유하는 데 사우나 요법을 연결하는 연구는 많지 않지만 사우나의 심장 혈관 효과 - 혈액, 산소 및 신체의 영양분 증가에 대한 간접적 인 효과가있을 수 있습니다. 내부 및 외부 흉터 치료.

사우나 입욕

대부분의 헬스 클럽과 피트니스 센터에서 볼 수있는 사우나는 나무로 된 위아래 벤치와 나무 벽, 바닥과 천장. 바위로 덮인 전기 스토브로 가열하면 사우나 안의 온도는 176 ° F에서 194 ° F에 이릅니다. 사우나 사용자는 돌 위에 물을 붓고 방의 습도를 조절할 수 있습니다. 사우나 테라피 전문가 로렌스 윌슨 (Lawrence Wilson)은 적외선 히터가 전통적인 사우나의 열보다 더 깊게 몸에 스며 들기 때문에 적외선 히터가 특징 인 사우나가 치유에 더 효과적이라고 말합니다. 핀란드에서는 사우나 목욕이 치유와 건강 유지의 필수 요소가되었습니다.

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흉터 조직 형성

치유 과정의 일부로 인체는 절단, 긁히거나 화상을 입어 손상된 피부를 대체 할 섬유 조직을 생성합니다. 외과 적 흉터는 수술 후 그리고 수두와 같은 전염성 질병으로 발전하는 피부 분화의 결과로 형성됩니다. 흉터 조직은 일반적으로 피부의 나머지 부분보다 두껍고 두껍게 자랍니다. 근육, 힘줄, 인대, 근막 및 반복적 인 움직임, 부상 및 수술 후에 신체에 내부 조직이 형성되어 손상된 근육이나 관절을 치유하는 결합 조직이 생기기 때문에 내부 흉터 조직이 형성됩니다.

사우나에 앉아 있으면 몸이 땀을 흘리게되고, 대부분의 사람들은 20 분 동안 사우나 세션에서 땀을 흘릴 수 있습니다. 윌슨은 사우나가 피부를 통해 노폐물을 제거하는 자연적인 방법을 향상시켜줍니다. 동시에, 당신의 심장에 의해 펌핑되는 혈액의 양이 증가합니다. 이 증가 된 혈액 순환은 손상된 조직, 연골, 관절 및 근골격계에 더 많은 산소를 가져오고 염증을 감소시킵니다. 의사 인 Graham Simpson은 "Spa Medicine"에 글을 씁니다. 혈류가 증가하면 피부가 활력을 되찾아 피부 색조와 피부 결을 개선시킵니다.

순환 및 흉터 조직

혈액 순환을 개선하면 순환이 원활하지 않아 체내의 치유 속도가 빠르고 내부 및 외부에서 치유 속도가 빨라집니다. 그러나 사우나 치료와 흉터 치료 사이에는 잘 설명 된 링크가 없습니다.2003 년에 발표 된 한 연구에서 수술 후 3 일 동안 사우나를 사용할 것을 권장하고 사우나 입욕을 금지 한 79 명의 환자 그룹에서 창상 치유의 차이는 발견되지 않았다. 흉터 조직의 위치, 흉터의 나이, 크기 및 상처를 유발 한 부상에 따라 의료 전문가가 최상의 지침을 제공 할 수 있습니다.

흉터 치료법

일반적으로 전통 의학계에서는 사우나 치료법을 흉터 치료제로 채택하지 않았습니다. 국립 보건원 (National Institutes of Health)은 외과 적 교정, 피부 연마, 레이저 치료, 주사, 화학적 껍질 및 크림을 외부 흉터를 최소화하는 치료법으로 제시합니다. 일화 적 증거는 비타민 E 또는 피부에 침투하고 혈액 순환을 자극하고 새로운 피부 세포의 성장을 촉진하도록 정립 된 에센셜 오일로 구성된 연고로 매일 피부를 문질러주는 몇 가지 외부 흉터 감소 요법의 효능을 입증하는 것으로 보인다.