Avgolemono 수프의 열량
차례:
아볼 레 모노 스프는 감칠맛이 풍부한 전통적인 그리스 스프입니다. 그것은 따뜻한 음식이나 차가운 음식, 전채 요리 및 메인 요리로 제공됩니다. 가정 요리사와 요리사는 모두이 고전 그리스 식 편의 음식에 변형을 만들기 위해 부분과 재료를 즉석에서 준비하기 때문에 요리법에 따라 정확한 칼로리가 다릅니다.
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성분
CDKitchen의 요리법에 따르면 기본적인 avgolemono 스프 성분에는 닭 국물, 달걀 노른자, 레몬 주스 및 orzo 파스타 또는 쌀이 포함됩니다. com과 MarthaSteward. com. 보스턴에서 설명한 바와 같이 다양한 변형이 있습니다. com 및 NYTimes. co.kr는 닭고기, 레몬 향, 계란 흰자위, 다진 딜 등을 제안합니다.
MyFitnessPal에 따르면 평균적으로 avgolemono 수프 1 컵은 138 칼로리를 섭취하고 16 그램의 탄수화물을 제공합니다. com.
기타 영양
1 컵 서빙에는 MyFitnessPal에 따라 포화 지방 1g, 다가 불포화 지방 1g, 콜레스테롤 68mg을 포함한 지방 3g이 함유되어 있습니다. com. 나트륨 1 141mg을 함유하고 있습니다. Avgolemono 수프는 빈 칼로리를 제공하지 않습니다. 316 mg의 칼륨과 10 g의 단백질을 함유하고 있습니다.
