아스파라거스 알약은 체중 감량에 도움이됩니까?

아스파라거스 알약이 도움이 될지 모르지만 체중을 줄이려는 사람에게는 도움이되지 않습니다. 아스파라거스 먹는 피임약을 터뜨리는 대신 실제 야채를 먹는 것이 좋습니다. 체중 감량 식단을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

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아스파라거스 알콜로 물을 잃습니다

약물. com은 아스파 라 거스 알약에는 일반적으로 이뇨 작용이 있다는 주장을 뒷받침하는 증거가 거의 없다고합니다. 그러나 2010 년 West Indian Medical Journal에 발표 된 쥐에 대한 연구에 따르면, 아스파라거스 경구는 아스파라거스가 아닌 친척 관계자가 이러한 특성을 가지고있다. 그것이 당신의 아스파라거스 먹는 피임약의 구성 요소라면 그것은 당신이 물 무게를 잃을 도움이 될 수 있습니다.

체중 감량을 위해 저칼로리, 영양이 풍부한 야채를 알약 대신 식단에 넣는 것을 고려하십시오. 요리 한 아스파라거스의 1 / 2- 컵 서빙은 단지 20 칼로리와 거의 2 그램의 채우기 섬유를 가지고 있습니다. 날것, 찐 것, 구운 것 또는 구워 먹을 수 있습니다. Julienne 줄기를 섞어서 혼합 된 채소에 첨가하거나 꽃가루 꼭대기를 잘라 곡물 샐러드에 섞습니다.